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關鍵字：舞蹈
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守護更年期健康 3招遠離骨鬆及心血管疾病
兩性關係 / 更年障礙4538根據國健署105年更年期諮詢專線的統計，民眾來電主要諮詢的問題多與身體不適相關，如熱潮紅、盜汗、心悸等，其次為性功能障礙（例如陰道乾澀及性交疼痛），再來則是失眠。此外，像是健忘、注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥、情緒起伏等，也都是常見的更年期症狀。 -
跳舞可預防腦退化 有益老人平衡與記憶力
醫美減重 / 精神健康4193德國馬格德堡神經退行性疾病中心總監Kathrin Rehfeld博士，同時也是該研究的負責人表示，他們找了平均年齡為68歲的老年人參加研究，研究時間長達18個月，兩組分別在每周學習舞蹈課程以及耐力訓練，研究目的是想找出哪些運動類型對於大腦最有幫助。 -
端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3684康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！ -
停經婦女有憂鬱症病史 心臟疾病風險增高
兩性關係 / 女人幫3248此研究計畫由賓州雷丁（Reading）醫院婦產科醫生主持，研究者從2004年開始，針對接受常規乳房X光攝影篩檢的1,084名平均年齡55歲之美國女性進行10年的追蹤，每位女性皆完成一項包含悲傷（抑鬱）、無助、沮喪和消沉等問題的問卷，並詢問健康相關訊息，包括心臟病風險因素，如家族史、吸煙狀況、運動量，並在追蹤期間進行4次的憂鬱症問卷。 -
乳癌威脅女性健康 醫：多運動降低罹癌風險
癌症新知 / 乳癌2592美秀是一位單親媽媽，某天洗澡時摸到自己左側乳頭上方出現不規則硬塊，大約2.5至3公分，過了2到3個月至醫院做檢查才確診是乳癌2B期，屬HER2陽性，比一般乳癌患者的復發和惡化機率更高。美秀在歷經切除全左乳手術、8次化療、25次放療後康復，並維持定時運動習慣，包括跳舞、游泳、打太極拳，已成功抗癌10年。 -
輸尿管狹窄天天導尿 微創手術重啟舞蹈人生
醫藥衛生 / 醫院情報4299台北榮總泌尿部科主任盧星華表示，輸尿管狹窄分為先天性與醫源性，先天性輸尿管狹窄發生率在1%以下，其中男性為女性的3、4倍，左側多於右側。至於醫源性輸尿管狹窄發生率則在1%至24%之間，常好發於骨盆腔、後腹腔手術或是輸尿管內視鏡手術、子宮內膜異位症等手術之後，女性比男性多。 -
銀髮族有夢難追 體力不足望之卻步
醫美減重 / 養生抗老224367歲的退休校長李先生年輕時懷抱搖滾樂團夢，退休後重拾鼓棒，練習時常感到力不從心，上半身挺不直，手腳並用十分費力，體力無法負荷。所幸透過規律運動及均衡營養補充幫助維持精力，現在已能完整演奏一首曲。 -
阿公阿嬤舞力全開 遠離慢性病健康動起來
醫美減重 / 運動健身2399國健署署長邱淑媞指出，我國老人人口數突破288萬人，佔全人口的12.34%。至104年6月，9個縣市老年人口比率超過14%，39個鄉鎮區超過20%。希望藉由這類型活動，讓阿公阿嬤走出來，互相切磋交流，營造台灣社會活躍老化，友善老人的氛圍。