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關鍵字：芹菜
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以為中暑恐心臟出問題 小暑養生中醫建議多拍打這兩處
健康養生 / 生活保健89中醫師周宗翰表示，時至小暑，已是初伏前後，台灣的天氣常傳變成高溫而午後有雷陣雨的型態，其關鍵就是濕跟熱，容易導致頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高、覺得補充再多水也無法解渴、心悸等，這時千萬別輕忽以為是中暑，小心是心臟出問題。 -
空汙嚴重影響人類健康！ 研究發現吃這類食物可以排毒
健康養生 / 營養美食2504空氣汙染是全球主要的健康問題，每年造成超過400萬人死亡，在美國加洲的許多城市和其他洲的主要城市，都因為空氣品質不好而臭名昭著。但發表在《營養生物化學雜誌》（The Journal of Nutritional Biochemistry）上的1項研究發現，多吃胡蘿蔔、芹菜、巴西里（parsley，又名洋香菜、歐芹或荷蘭芹），及歐洲才有的parsnips歐洲蘿蔔等蔬菜，有助於減輕空氣汙染帶來的負面影響。 -
鹽多必失健康但缺鹽也不行 專家告訴你日常減鹽8技巧
健康養生 / 生活保健2537鹽在飲食中扮演了很重要的角色，鹽可以維持身體電解質的平衡、幫助神經傳導，同時也是肌肉收縮及放鬆必需的微量元素。不過，鹽攝取太多的話，無形之中潛藏健康危害的風險，減鹽可以從哪些方面著手呢？讓專家教您幾個小技巧。 -
想瘦身又要兼顧營養怎麼吃？ 營養師大推這些油切食物
健康養生 / 營養美食4339人人都想吃得健康，邊吃邊減重，健康無負擔。但什麼時候該吃哪道菜，就是不少人感到有困難的時候。營養師余朱青表示，很多蔬菜平價又有高營養價值，還能幫助瘦身、消水腫！ -
立春養生吃對食材虎哩健康整年 營養師挑選這4種食物
健康養生 / 生活保健89立春養生要順應萬物始生的節氣特點，飲食上則要掌握「升發陽氣的食物」法則。然而「升發陽氣的食物」該如何挑選呢？ -
過年圍爐掌握2大原則吃不胖 年菜、零食熱量不可輕忽
健康養生 / 營養美食30692大飲食要訣 過年吃飯享受美食不長胖，要訣1，正餐要多吃蔬菜，多攝取蔬菜、蛋白質，可以幫助提升飽足感，當正餐有吃飽，就不容易額外再吃零食；要訣2，零食先抓好食用份量，建議可以拿個小碟子抓好1份要吃的量，其他的就可收起來。 -
晶璽健康響應公益贊助松山社大成發會 千份福袋大方送
健康養生 / 健康新知3039松山社大2021年第2期成果發表會暨敬老關懷園遊會活動由泛美國際文教基金會主辦，松山社大師生帶來精彩演出，以及晶璽健康事業集團協助，共同用愛關懷社區弱勢與獨居長者。 -
低溫來襲慎防心血管未爆彈 護心保健首重4大關鍵指標
健康養生 / 健康新知3258心血管疾病最大主因是生活型態，其次為生活環境。心臟科權威醫師翁國昌強調，年長者因心血管疾病導致中風或心肌梗塞的風險最高，若已有三高（高血壓、高血糖和高血脂）或潛藏三高（代謝症候群、三高前期、合併血管病變卻不自知）的人，都可能是造成猝死的原因。尤其很多人第1次突發性心臟病發作，過去常常沒有任何症狀，在於未及時檢查發現問題，又疏於做血管修復保養的結果。