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關鍵字：茯苓
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重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」
健康養生 / 生活保健2568骨質疏鬆症，可說是老年人的隱形殺手。長庚科技大學保健營養系講師蕭千祐營養師表示，預防骨質疏鬆應從日常生活做起，在飲食方面力求均衡，同時從天然食物中攝取足量的鈣質並補充維生素D，是保健骨骼的根本之道。此外，每天適度曬太陽，也可幫助體內合成維生素D，促進鈣質吸收。 -
四物湯催生子宮肌瘤？ 陳潮宗：找錯元凶
兩性關係 / 女人幫2689陳潮宗表示，四物湯在中醫臨床應用中已有數千年歷史，應用相當廣泛，由熟地、當歸、川芎、白芍四味藥組成，自古以來即為補血調經的基礎方，亦被稱為婦科聖藥。現代臨床上經常用於處理婦女月經不調、痛經、血虛等問題，甚至常應用於骨傷科疾病。 -
化妝遮痘不可取 中醫內服外敷從體質調理
醫藥衛生 / 中醫養生2074臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，治療青春痘3個月為一個療程，至於痘疤問題，需要超過1年才能見效。美美服藥第1個月，舊的痘痘已消腫，但月經來潮時，新的痘痘又冒出，後來堅持持續治療，盡量12點前就寢，油炸燒烤食物全不碰，因此短期內就見到成效。 -
多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做
健康養生 / 健康新知2195台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示，身體的溼氣可以用水蒸氣的概念來理解，水喝進人體，需要熱能把液態水變成水蒸氣才能送進細胞使用。經常喝冰水，熱能不夠馬上把水化為水蒸氣，於是身體瀰漫著水。
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吃不胖不見得是好事 醫師：消化功能差易致癌
健康養生 / 健康新知2695台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示，陳女士受先天體質影響，一吃就拉，糞便沒有成形，顯示消化能力不佳，營養沒有被吸收。腸胃功能退化的老年人以及6歲以下發育尚未完全的幼童常有消化不良問題。其他像是工作壓力大的上班族，進食不定時定量、營養失衡，也可能引起消化不良。 -
肺癌死亡率居冠 中醫治癌可提升存活率
癌症新知 / 癌症治療2461濟群欣中醫診所郭榮宗醫師說明，多數人對於中醫治癌瞭解不深，事實上西醫的治療方式主要都在移除病灶，可是中醫觀點卻是改善身體環境，淨化身體機能。再頑強的癌細胞也有生命週期，所以只要破壞其繁殖環境，讓新的癌細胞無法產生，舊的癌細胞無法藉由吸收身體的負能量而生長，自然會因生命週期的結束而自然凋零。透過這樣的療程，腫瘤消失後才能不再轉移或復發。 -
白露入秋轉骨 讓孩子成功轉大人
健康養生 / 親子育兒3035今年中秋正好與二十四節氣的「白露」同一天。楊成湛指出，中醫有所謂的秋冬養陰的觀念，也就是在秋冬調養好體質，為了來年春夏陽氣生長順利而奠定基礎。而白露是入秋的分界點，秋冬是最適合服用中醫轉骨方的時機，為隔年成長做準備。
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常飲中藥免疫茶 有效對抗腸病毒
醫藥衛生 / 中醫養生2103大林慈濟醫院中醫部楊紓怡醫師表示，腸病毒是經由接觸、飛沫傳染，或吃了受到病毒污染的食物、水而引發，10歲以下學童為好發族群，其中又以新生兒及3歲以下幼兒為高危險群。