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關鍵字：萬聖節
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萬聖節南瓜熱銷！南瓜籽好處要知道 每天吃這份量剛好
健康養生 / 健康新知3579看到南瓜就想到萬聖節，每年的萬聖節過後，有超過13億磅的南瓜被丟棄在垃圾場，其實南瓜對健康有很多好處，尤其是南瓜中的種子，如烤南瓜籽就是1種既營養又能滿足口腹之欲的零食，也可以當成穀物、湯品或沙拉的配料。1/4杯乾南瓜籽的熱量約為180大卡，且富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維和礦物質，其中膳食纖維有助於控制血糖，並能提供飽足感。 -
Google發表2022年度關鍵字搜尋榜 你關心的全在榜上
健康養生 / 話題懶人包29232022年可說是震盪的1年，年初爆發了本土Omicron疫情與俄烏戰爭，年中則在國內發生柬埔寨詐騙案件，年終則有梨泰院踩踏事件與地方選舉；也有不少遺憾的消息，包含前日本首相安倍晉三過世。 -
梨泰院踩踏推擠為何致命？ 急診醫師：壓迫性窒息釀禍
醫藥衛生 / 保健專欄2601南韓首爾梨泰院的萬聖節活動爆發多人踩踏事故，造成近156人死亡與多人受傷，是南韓世越號沉沒事後最大的傷亡事件。現場有相當多的影片，看出當地的人潮已經擠爆小巷子，人群甚至堆疊成好幾層；更令人驚駭的是腹部腫脹的傷患。醫師認為，當有人因缺氧昏迷，便會無力倒地，造成更多的推擠力量。這些傷患很可能已有腹腔內出血。 -
梨泰院踩踏事件若真實發生如何自保？ 消防隊員授錦囊
醫藥衛生 / 保健專欄2972南韓梨泰院的萬聖節活動爆發多人踩踏事故，造成上百人死亡與多人受傷。在各界都想知道為何會發生這起悲劇時，許多人回想起台灣也經常有多人群聚活動：跨年晚會、演唱會、商展，甚至是購物中心，任何地方都有可能發生。雖大家總會說「人多的地方不要去」，但要是自己就在那裏工作或有任何理由一定要去呢？或是風險已經發生了？《NOW健康》邀請消防隊員分析碰上這類狀況該如何自救。 -
萬聖節別再發糖果！用小禮物替代糖 讓活動有趣又健康
健康養生 / 營養美食2919每逢萬聖節，孩子們就會提著南瓜桶，大喊「不給糖就搗蛋！」這習俗主要是起源於2千多年前居住在英國與愛爾蘭一帶的凱爾特民族，他們會透過給予食物避免惡靈侵擾。國民健康署提醒，糖果屬高熱量、低營養價值的食物，不宜過量食用。 -
萬聖節1食材能改善秋燥！ 入秋6大養生食材你吃了嗎？
健康養生 / 營養美食3173秋天的飲食重點在「溫」和「潤」，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材，來滋潤乾枯的五臟六腑。網路上就以「蘋果」奪得聲量冠軍，還有富含維生素的南瓜以及中秋節必吃的柚子都是適合秋日的養生食材。另一方面，中醫師也表示秋天適合吃白色食物，因為許多白色食物是蛋白質的來源，能滋養肺部。那就去超市採買，用美食為秋天涼燥的身體進補一下吧！ -
這6種食物能促進健康 快列入採買清單
健康養生 / 營養美食3389鮭魚和沙丁魚，含有豐富的蛋白質，可以帶來能量及飽足感，且ω-3脂肪酸，有助於保持心臟健康，維持身體免疫力，讓皮膚煥發光彩。布魯克林的健身營養教練Andrea Moss談到，他喜歡鮭魚罐頭，成本只要新鮮鮭魚的一點點，而且同樣健康。 -
南瓜是蔬菜？ 營養師：屬澱粉類且含高鉀
健康養生 / 消費生活12003南瓜是平時民眾所熟悉的食材，營養價值也頗高，是不少婆婆媽媽們愛入菜的料理，台北慈濟醫院蔡宛芮營養師特別提供簡易南瓜食譜及南瓜飲食衛教，教導民眾能夠吃得健康又安心。