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關鍵字：蓮藕
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洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜
健康養生 / 營養美食3352聯安預防醫學機構資深營養師徐景宜指出，洛神花含花青素、類黃酮素等營養素，對抗發炎、預防心血管疾病都有幫助；而蓮藕對於三高族群、虛寒體質的人，是很好的營養來源，含豐富的維生素C、鉀、鐵質，能幫助抗氧化、補血。 -
養生以脾胃為先 中醫：依體質選擇食物屬性
醫藥衛生 / 中醫養生4505近年來人口逐漸老化，養生保健成為全民運動，中醫師指出，想要活得健康長壽，養生應以脾胃為先，「內傷脾胃，百病由生」，避免暴飲暴食，少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。 -
日式家常媽媽味 東區飄香
健康養生 / 消費生活2284所謂的「惣菜」類似經過調理後的小菜，而店家招牌的九宮格套餐內含以訂製木盒盛裝九樣小菜的九宮格前菜，以當日採買的食材新鮮製作，少量多樣的菜式展現季節的美味。當日吃到的前菜包括鯖魚一口壽司、北海道鮭魚拌蘿蔔泥、鮪魚山藥、鹿角菜、栗子南瓜煮、筑前煮（蒟蒻蓮藕）、南蠻漬、金平牛蒡絲與彩椒雞肉，除了一口壽司之外，樣樣皆是日本家庭餐桌常見的菜色，清淡中帶有日式優雅的調味，而華麗的陳設讓視覺與味蕾同時獲得滿足。 -
常飲中藥免疫茶 有效對抗腸病毒
醫藥衛生 / 中醫養生2251大林慈濟醫院中醫部楊紓怡醫師表示，腸病毒是經由接觸、飛沫傳染，或吃了受到病毒污染的食物、水而引發，10歲以下學童為好發族群，其中又以新生兒及3歲以下幼兒為高危險群。 -
調味減半健康相伴 腎臟病患活力年菜
醫藥衛生 / 慢性疾病1061 -
宵夜愛吃甜食久咳 小心是胃食道逆流
醫藥衛生 / 中醫養生1476 -
壓力大、鬼剃頭 中醫治療 效果明顯
醫藥衛生 / 中醫養生1025 -
抗癌飲食 我這樣吃
癌症新知 / 抗癌密碼977
