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關鍵字：蔬菜水果
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預防四癌有撇步 健康照護自我把關
癌症新知 / 抗癌密碼2015癌症蟬聯31年國人十大死因之榜首，其中政府根據國人常罹患的四大癌症，子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸癌，進行全國性的篩檢。邱仲峯醫師指出，子宮頸癌為婦女常見的癌症之一，30歲以上婦女應每3年1次抹片檢查，而固定單一性伴侶、全程正確使用保險套等，都是保護自己最好的做法。 -
小四女童狐臭熏人 旋轉刀術大幅除臭
醫美減重 / 美容整形3707台北麗式皮膚專科診所院長劉達儒醫師表示，每逢熱季來臨，不少民眾就因為出汗多，散發出濃濃體味，讓人退避三舍，困擾不已。臨床研究顯示，狐臭並非來自一般人體排出的汗水味，而是腋下、陰部或眉毛等部位的頂漿腺，分泌出含有油脂、蛋白質及鐵的濃稠液體，經細菌分解所形成的惡臭。 -
兒童餐不健康 營養不均熱量超高
健康養生 / 營養美食41康健雜誌針對國內13家提供兒童餐並可外帶的餐廳，以「營養均衡」、「營養標示」兩大面向進行評比。抽查餐廳包括麥當勞、肯德基、Fridays、樂雅樂、加州風洋食館、陶板屋、大戶屋、元定食、藝奇、西堤、洋蔥、歡樂牛排、澳美客，共45份兒童餐。 -
5蔬果已過時 天天7蔬果才給力！
健康養生 / 生活保健1993研究的對象為英國當地的居民，共計6萬5226位民眾，團隊在2001年至2008年間，每年定期以問卷與護士探訪的方式，了解參與者的飲食與生活習慣。最後透過大量的資料，整理出包含死亡率，以及癌症、心臟病、中風等病症和蔬果攝取量的關聯性。 -
DIY自製潤餅 少油少糖少熱量
健康養生 / 營養美食2294國民健康署署長邱淑緹表示，清明節國人愛吃的潤餅是常見的傳統小吃，看來口感清爽，但熱量可不低。1張潤餅皮15g，約35大卡，外皮2張相當於4分之1碗飯。潤餅內餡有炒蔬菜，如高麗菜、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔等，還加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥，最後撒上花生粉和糖粉，加總起來一份潤餅就有400大卡的熱量。有些潤餅特別添加油麵，增加飽足感，熱量則更高。 -
便秘長達40年！ 竟是腸道過長所致
健康養生 / 生活保健5098林小姐的母親提到，林小姐自襁褓時期排便就從未「順暢」過。曾有一次學校要交糞便檢體，卻因排不出來而緊張到哭。開始工作後，一周解便一次成為慣例，即使多吃高纖食物，便秘情形還是不見改善。
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寒流來襲血脂飆升 規律運動避免腦中風
健康養生 / 心臟血管33到底天氣冷與膽固醇的數值有何關聯？書田診所家醫科主任醫師何一成解釋，根據研究指出，天氣寒冷會影響身體的新陳代謝，因此，血液中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇確實會有上升的現象，再加上天冷時，許多人會不知不覺地過度飲食，攝取許多高脂肪、高熱量的食物，同時，天氣冷也容易讓人不想動，而缺乏運動的結果，就會讓膽固醇再度飆高。 -
泌尿腫瘤新增病例 隨國人西化飲食連年成長
癌症新知 / 標靶治療3540彰濱秀傳紀念醫院泌尿科主任吳其翔表示，因為年輕人白天要上班，可能只有晚上或假日才方便帶家裡長輩到醫院就診，再加上院區比較靠海邊，許多老人家過來看病不方便。為了服務鄉民，醫院都會每天派交通車到每個社區定點，接送長者到醫院接受篩檢及治療，以期早期發現潛在疾病，早期接受治療。