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關鍵字：藍光
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部分縣市繼續遠距教學如何顧小孩視力？ 營養師給建議
健康養生 / 視力矯正2295雖雙北宣布在下週恢復實體課程，但台中、新竹等縣市仍維持在家遠端上課的措施，代表仍有不少孩子需要對著筆記型電腦螢幕、平板電腦甚至手機上課。即使能夠回學校看著真正的老師，閱讀紙本的課本，但孩子有時也會有滑手機需求，這時保護眼睛就至為重要。 -
解決「新冠失眠」！中醫師教你6大處方 睡好精神也好
健康養生 / 生活保健3215疫情之下，許多人壓力油然而生，常常需要擔心染疫風險、居隔問題甚至是確診後的經濟壓力、精神壓力等，這些焦慮緊繃的情緒容易影響到心理，導致失眠。且部分染疫後的痊癒者，會出現失眠的後遺症，中醫師康涵菁表示，上述和新冠疫情相關的睡眠障礙，都可稱為「新冠失眠」。 -
人工水晶體該如何挑選？ 眼科醫師從技術發展演進解析
健康養生 / 視力矯正5031若是還在考量要採用球面或非球面、單焦點或多焦點的患者，就好像是在考慮要使用掀蓋手機還是智慧型手機一樣，要想恢復年輕的視力，就應該以新科技、新產品為先，術前也務必讓醫師檢查、評估是否有其他眼疾或曾做過眼部手術，以確保手術安全。 -
睫狀肌拉「緊」報！ 專家示警：眼疾恐接連提早來報到
醫藥衛生 / 常見疾病9531要想保護眼睛，就必須先降低睫狀肌、水晶體、黃斑部的工作量，王孟祺醫師提醒，可以先從調整用眼習慣開始，即使上班族再忙，都應該每半小時撥空去上個洗手間、倒杯水休息；外食族可挑選少油、少鹽、蔬菜量豐富的輕食便當，透過多種顏色的蔬果補充花青素，幫助清除自由基，減輕對水晶體與視網膜的傷害。 -
夜間視力模糊是藍光惹的禍？ 眼科醫師揪破壞視力元凶
醫藥衛生 / 常見疾病5675王孟祺醫師認為，最重要的不是100%過濾藍光，而是調節明暗適中，讓眼睛看得舒服不刺眼、減少不必要的光線干擾即可；反之，若光線過強且持續刺激太久，眼睛也會受到能量最強的藍光破壞。 -
老年低頭族注意！ 過度用3C恐加速「這病」視力模糊
健康養生 / 視力矯正130現代人人手一支智慧型手機，使用手機上網不再是年輕人的專利！許多長輩也會使用手機滑臉書、傳LINE、追劇等。但您知道過度使用3C的習慣，可能會加速白內障形成？ -
牙齒美白夯！超薄瓷牙貼片同時改善齒列 受直播主青睞
健康養生 / 口腔植牙8570對於想追求一勞永逸的美白效果、或是若牙齒狀況不適合冷光美白的人，呂睿庭醫師就建議，可以選擇超薄瓷牙貼片。因為通常牙齒美白會受到本身齒質限制，有些人天生牙齒較黃，因此做了多次美白也僅能將牙齒回復到原先的顏色，無法達到較佳的美白效果；加上齒色不均勻，美白後還是會呈現不均勻的情況。 -
每天1顆雞蛋多蔬果配抗藍光鏡片 可降低藍光危害視力
健康養生 / 視力矯正72如何降低藍光危害視力？陳瑩山提出「內服外用」概念，每天至少吃1顆雞蛋，並攝取足夠的蔬果。使用3C產品時，每30分鐘，休息10分鐘，且保持適度距離。另配戴可以過濾藍光的鏡片。