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關鍵字：蘇打水
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氣炸鍋料理少油又方便 遵守2大原則更健康
醫藥衛生 / 保健專欄3480高彩華表示，氣炸鍋原理類似於旋風烤箱，均利用空氣循環加熱，以食物本身的油脂來烹煮，減少用油量、降低食物的熱量，使用時不會產生大量油煙，較符合健康料理訴求。 -
歐美流行poo-free洗頭零負擔？ 不同髮質結果差很大
醫藥衛生 / 保健專欄5896新竹國泰綜合醫院皮膚科主任陳怡安指出，為了減少化學物質對於頭皮的傷害，有人選擇「poo-free」或是改用蘇打水清洗頭部。網路上有人分享心得，認為用蘇打水洗頭，髮質變得比較好，摸起來更滑順。 -
含糖飲料真的要少喝 研究：肥胖之餘還可能致癌
健康養生 / 消費生活4251美國癌症協會（ACS）的發言人表示，調查結果顯示，已知肥胖可能致癌，應讓消費者停止飲用。美國癌症協會ACS營養和身體狀態總經理Colleen Doyle也認為，全面減少含糖飲料是個好主意。 -
公司提供免費食物 恐成為上班族發福元凶
健康養生 / 消費生活2674過去在討論工作場所對健康的影響時，話題通常圍繞在上班時間的久坐行為，但你知道嗎？根據疾病控制與預防中心（CDC）的一項新的研究，影響美國人健康的另一個因素，可能是工作中所提供的食物，特別是免費食物。新研究的結果發表在2018年6月11日於波士頓舉行的美國營養學會年會上。 -
「刷」洗蔬果有撇步 農藥蟲卵不殘留
健康養生 / 生活保健3170中秋節將至，中山醫學大學前校長王進崑表示，應景食品如月餅和烤肉是高油、高熱量食物，民眾應搭配大量蔬果食用，才是健康吃法。不過蔬果要正確清洗，去除農藥及蟲卵殘留，才能吃出健康。 -
綠茶多多最甜 全糖大杯14塊方糖下肚
健康養生 / 生活保健81世界衛生組織建議，游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%，最好能夠低於5%。健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡，每日游離糖熱量不超過攝取總熱量5%計算，相當於不超過90大卡，即22.5公克的糖，約4到5顆方糖。 -
男日飲3杯咖啡 可提高「性」致
兩性關係 / 男人幫2291美國德州大學健康科學中心的研究人員表示，他們從實驗中發現，男性每天只要喝相當於2到3杯咖啡的咖啡因攝取的量，就可以降低罹患陽痿的風險，讓性生活更愉快。不過，凡事都有例外，這個研究結果對於糖尿病患者來說就沒有效果，糖尿病患者不管喝下再多的咖啡因，還是沒辦法降低陽痿的機率。 -
手工披薩配紅茶 有趣新吃法
健康養生 / 消費生活2667東京紅茶&餐廳KANO最大的賣點即是選用MLESNA牌的紅茶製作的茶類飲料，任一款茶飲均可以任選一款水果或花香的茶葉當作基底，並可調整糖份多寡。特別推薦熱歐式皇家奶茶，基底則可選擇以玫瑰、茉莉花、伯爵茶及樹莓調和而成的京都四條紅茶，濃厚的花果香配上細緻綿密的奶泡，喝起來柔順細膩。