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關鍵字：蘇打餅乾
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深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2321相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》，除了溫暖動人的故事，劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵，尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間，如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
想改善孕期睡眠困擾 快跟著專家這樣做
兩性關係 / 嬰兒母親3554在漫長的懷孕期間，孕媽咪會遇到很多的問題，尤其是睡眠困擾。台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師詹雅雯指出，許多孕媽咪常常在半夜有睡眠異常的狀況，其實孕媽咪的夜間睡眠障礙可以預防，只要知道原因，再對症下藥，即可減輕問題的嚴重程度。 -
台灣零食征服全球 「咕哩穀粒」奪國際大獎
健康養生 / 消費生活1293 -
台灣蘇打餅「自然主意」 堅持天然打響國際
健康養生 / 消費生活1985「自然主意」是六年級老闆James於2012年創立的品牌，他表示當初就憑著一股傻勁和熱情，想要做出無添加、生機健康的蘇打餅乾。James一手打造的「自然主意」不加防腐劑、香料、人工色素、賦形劑等人工添加物，讓「自然主意」的成本比一般的蘇打餅更高，剛開始的每個月真的都是「慘賠」，差點撐不過第一年。
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別用毒素養脂肪 食安陷阱讓人越減越肥
醫美減重 / 體重管理3190而目前所倡導的健康飲食原則－「要吃食物不要吃食品」，也正是減重醫師與營養師一再強調的觀念。其實，肥胖的另一種解讀就是新陳代謝異常，這除了跟過量飲食有關之外，食品的內容與成分所造成的影響也不可忽略。先撇開毒素與化學添加物的問題，光看許多加工食品裡暗藏的大量油脂與澱粉，就足以讓人陷入越減越肥的陷阱裡。 -
吃出好心情！補充色胺酸揮別憂鬱
健康養生 / 營養美食833 -
減重健康無負擔 控制熱量為優先
醫美減重 / 體重管理746 -
夏日減肥焦點 低卡餐控制熱量
醫美減重 / 體重管理689