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「膳食纖維」怎麼吃？ 營養師：含糖量高的水果要避開
健康養生 / 營養美食3401大家都聽過「膳食纖維」，也知道吃水果可以補充纖維質，促進腸道蠕動，排便比較順暢。營養師分享富含膳食纖維的水果，也提醒大家，部分水果糖分偏高，即使吃了能讓心情變好，還是需要適量吃。 -
北榮團隊研創「可攜式聽力計」APP 期盼推動全民聽檢
醫藥衛生 / 智慧醫療3673月3日是「世界聽力日」，你多久沒有檢測聽力了？你知道自己的聽力變化嗎？由台北榮民總醫院、陽明大學醫工所和中央研究院組成的耳科聽能團隊，開發出獨創的新式聽力量值表，並結合Ear Scale App和AI雲端聽力監測技術打造「智能聽力檢測系統」。 -
38婦女節犒賞自己不手軟 醫美搭增生療法極緻呵護寵愛
醫美減重 / 美容整形3973何謂增生療法？林主培醫師說明，在臨床上，醫師會透過理學或影像學檢查，將高濃度血小板精準的送到身體需要改善的組織，最早會運用在肌肉與關節受傷或是發炎組織，目前也運用於醫美領域上，而常見的增生療法有2種，包括PRP以及PLT凍晶。 -
藝人巴戈胰臟癌病逝 上腹痛、背痛、黃疸等是重要警訊
健康養生 / 名人健康13186資深藝人巴戈16日晚間病逝林口長庚，死因為胰臟癌，享壽67歲。醫師表示，胰臟位於後腹腔、胃的後方，透過腹部超音波也較難發現異狀，早期腫瘤又無明顯症狀，確診時大都到了晚期，無法開刀，1年存活率僅約1成。 -
疫情叫外送常導致飲食不均 掌握5原則也能吃出防疫力
醫美減重 / 體重管理2889覺嘉欣營養師表示，中餐愛好者要注意，中式餐點食物的組成以澱粉為主，如：炒飯、炒麵、燴飯、湯麵類，需注意飲食不均衡的情況，建議可加點滷蛋、豆腐、豆干等蛋白質食物及1份燙青菜。快炒類烹調口味較重鹹，且烹調用油多，需注意高油、高鹽等問題。如果選便當類，盡量選擇以蒸、煮、烤、涼拌等這類烹調方式的食物，避免煎、炸物、香腸、貢丸等加工食品，並應搭配足夠蔬菜量。 -
吃太胖晉升「圓宇宙」？ 網友推這運動瘦得健康又有型
醫美減重 / 體重管理3432年節期間，團圓飯不外乎都是大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，而到底網友熱議的瘦身運動有哪些？還有到底要怎麼吃才能瘦呢？ -
過年拜拜水果怎麼選？「禁果」別上桌 這些水果討吉利
健康養生 / 消費生活4448每年的這個時候許多民眾也開始思考「拜拜水果怎麼選」，無不希望能選對水果，討個吉利好兆頭，在新的一年迎來新氣象。 -
營養師分享年菜4大地雷 避開熱量炸彈年後健康不爆表
健康養生 / 營養美食3781過年飲食中，除了熱量需要注意之外，年節中還有以下常被忽略的4大地雷要注意，千萬別為了滿足口腹之慾，而引來健康狀況。地雷1勾芡年菜拌飯如熱量炸彈；地雷2動物油熱量相當可觀；地雷3零食點心鈉含量驚人；地雷4暢飲酒類、飲料成肥胖元凶。