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滿桌好料動物性脂肪陷阱多 吃進身體當心血管硬梆梆
醫藥衛生 / 慢性疾病3029新光醫院心臟內科主治醫師王子林表示，蔬菜的膳食纖維吸水會膨脹，能夠填補胃部空間增加飽足感，可以讓自己少吃點高熱量食物，但不會讓吃下的動物油脂減少吸收，如果想要保護血管，最好仍是降低動物油脂攝取。 -
冬季皮膚乾癢難耐如何是好？ 預防、緩解有10招
醫美減重 / 彩妝保養5542這種奇癢難耐的不適感，會對日常生活及工作造成很大困擾，會不自覺得抓個不停，就連睡眠都會因此受到影響，到底如何才能避免或改善如此惱人的症狀？聯安健康管理中心主任洪育忠，分享預防、緩解10招，讓你輕鬆遠離冬季癢煩惱！ -
蝦子煮熟變成橘紅色 營養師：關鍵在甲殼含有蝦色素
健康養生 / 營養美食3515蝦子煮熟後為何會變橘紅色？答案就在類胡蘿蔔素。自然界存在許多天然色素，但並非都能當作食品添加物使用，不過，類胡蘿蔔素是種可食用的天然色素。劉怡里說明，類胡蘿蔔素種類眾多，常見的有β—胡蘿蔔素、葉黃素、辣椒素等，均可用來添加至食物中，包括，麵條、水餃皮、蛋糕、麵包、牛奶糖、碳酸飲料等食物。 -
擺脫「牙齦妹」標籤 牙齦整形搭配貼片找回自信笑容
健康養生 / 口腔植牙4077會選擇牙齦整形的人，大多因牙肉蓋住牙齒過多，所以很在意笑起來時牙齒看起來短小、牙齦比例過大，這時想讓牙齒加長、牙齦變短，就適合搭配瓷牙貼片來延長牙齒外觀，讓笑容看起來更勻稱。通常牙齒較短、牙齦過多患者，做完雷射手術將牙齦修整後牙肉會再生，可能需要進行第2次微修，讓牙齒露出的角度更好看。另外，牙齦整形完畢、修除原來過多的牙肉，也可能出現牙根漏縫的問題，這可藉由瓷牙貼片改善。 -
美齒貼片結合3D列印技術 幫你找回亮白自信笑容
健康養生 / 口腔植牙3247牙齒美白的方式琳瑯滿目，除自行DIY、居家美白之外，醫療院所則有噴砂美白、雷射美白及冷光美白等療程。擁有逾15年美齒貼片豐富經驗的牙醫師徐慶雲分析，噴砂美白以噴砂處理機移除牙齒表面色素沉澱，只能恢復原有牙齒顏色，但無法讓牙齒變白；雷射美白是利用二極體雷射的特殊波長，強化美白藥劑過氧化氫的漂白作用，照射牙齒表面30至60分鐘，來改善牙齒顏色；冷光美白則是利用高濃度過氧化氫的美白劑，加上LED藍光照射，進行氧化還原作用，達到快速美白的效果，療程後的牙齒敏感較輕微，一般人較能接受。 -
秋冬過敏性鼻炎易發作 中藥噴除塵螨細菌轉體質
醫藥衛生 / 中醫養生3042中醫師陳瑞聲指出，台灣屬於海島型國家，氣候溫暖潮溼，剛好是細菌、病毒與塵螨滋生的溫床，加上空汙、霧霾嚴重，因此鼻過敏族群特別多。值得一提的是，鼻過敏族群一旦接觸到花粉、動物毛髮、灰塵、黴菌、病毒或塵螨，除了會引發打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢、咳嗽、眼睛癢及異位性皮膚炎或油性頭皮毛囊炎掉髮等症狀，若進一步惡化就會變成鼻竇炎及慢性、肥厚、萎縮性鼻炎及鼻蓄膿。 -
鼻腔止血醫材推陳出新 讓鼻塞手術告別酷刑
醫藥衛生 / 常見疾病4691亞東醫院耳鼻喉科醫師黃琮瑋表示，常見鼻病包括過敏性鼻炎和慢性鼻炎，國內約3至4成過敏性鼻炎患者，受基因、過敏體質影響，常因接觸或食入環境中的各種過敏原，出現鼻塞、流鼻水和打噴嚏症狀，隨時間一久，黏膜容易水腫，鼻塞更嚴重；慢性鼻炎患者主要是因受環境空汙長期侵害或頻繁感冒，鼻部內下鼻甲的鼻肉組織慢慢肥大，進而導致慢性發炎和呼吸道堵塞症狀。 -
溼疹內外夾攻 反覆發作難斷根
醫藥衛生 / 中醫養生5278中醫師鄭愛蓮表示，體質是日積月累形成，到了乾燥氣候的國家溼疹症狀雖然會改善，但體質還是沒有改變，等回到台灣的海島型氣候，夏天是「熱溼」、冬天是「寒溼」，如果飲食習慣喜食「生冷」或「寒性」食物，如：冷飲、冰品、生菜沙拉、蟹、蝦等帶殼類海鮮，都會讓體內溼氣加重。