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普渡拜完供品如何安心吃? 掌握保存5要訣防食物中毒
健康養生 / 生活保健4429中元普渡是台灣重要的民俗節慶,家家戶戶都會準備豐盛的供品,以表誠心。但在夏季高溫潮濕的環境下,普渡後的供品若未妥善保存,極易成為細菌滋生的溫床,一不小心就可能釀成食物中毒。奇美醫療財團法人奇美醫院營養科組長賴春宏提醒,拜拜供品保存不當,當心好兄弟還沒「呷」,人就先「拉肚子」! -
川普患「慢性靜脈功能不全」 中醫推1藥方和保健5要訣
醫藥衛生 / 中醫養生4945近日,77歲的美國前總統川普在造勢活動中,被媒體發現手背出現大片瘀青、小腿浮腫明顯。雖未正式說明原因,但外界紛紛關注其健康狀況。事後消息指出,他患有慢性靜脈功能不全(Chronic Venous Insufficiency, CVI),是一種常見於中老年族群的循環系統疾病。 -
葉酸對胎兒神經系統發展很重要! 葉酸怎麼補才正確?
兩性關係 / 嬰兒母親17824葉酸不足恐影響胎兒發育!根據國民健康署108至112年「國民營養健康調查」結果,我國20至49歲育齡婦女中有10.29%缺乏葉酸(血清葉酸濃度<6ng/ml),國民健康署吳昭軍署長提醒,備孕婦女應重視葉酸攝取。葉酸是胎兒神經系統發育的關鍵營養素,缺乏可能導致發育缺陷。有懷孕計畫的女性,應在備孕期間注意均衡飲食,並適量補充葉酸,為母嬰健康打好基礎。 -
低溫報到!心肌梗塞、腦中風猝不及防 留意4大時間點
健康養生 / 生活保健6851近日又有大陸冷氣團南下,日夜溫差大,低溫易引起血管收縮,導致血液濃稠、血壓上升,增加心肌梗塞及腦中風發生機率,民眾要特別留意引發心血管危機。 -
元宵吃湯圓!湯上加糖恐不妙 日常謹記5招遠離糖尿病
健康養生 / 生活保健3413過完春節,元宵節緊接而來,民眾在享用湯圓時,別忘記血糖管理,避免糖尿病找上門!國民健康署今(5)日表示,糖尿病初期症狀不明顯,常等到患者多吃、多喝、多尿及體重減輕時才發現,民眾平時應掌握5大控糖要訣「定期健檢、妥善監控、健康管理、均衡飲食及規律運動」,及早做好風險控管,降低糖尿病及相關合併症發生之機會。 -
世界糖尿病日勿忘控糖5要訣 防治疾病威脅從日常做起
健康養生 / 生活保健3808為響應11月14日世界糖尿病日,國健署宣導,想要有效遠離糖尿病,必須掌握5大控糖要訣「定期健檢、定期監測、逆轉代謝症候群、健康飲食及規律運動」。 -
2024世界骨質疏鬆日!日常掌握3個要訣 守護骨骼健康
健康養生 / 生活保健3863為響應2024年10月20日世界骨質疏鬆日(World Osteoporosis Day)主題「向脆弱的骨骼說不(Say no to fragile bones)」,國民健康署呼籲民眾,從年輕時期開始儲存骨本,透過規律運動、均衡飲食和良好生活習慣,及早預防骨質疏鬆。 -
準媽媽必看!國健署推孕期保健指南 產檢掌握4大要訣
兩性關係 / 嬰兒母親8189目前每年大約有13萬餘名婦女懷孕生產,準備迎接新生命的心情,讓準爸媽們既期待又緊張。為瞭解孕媽咪的身體狀況與確認寶寶發育,若發現問題可及早由醫師進一步提供醫療或健康照護,國民健康署吳昭軍署長提醒孕媽咪記得定期接受產檢,以降低妊娠風險及促進母嬰健康。