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關鍵字：規律運動
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全台每4個成人有1人面臨高血脂危機 中醫降血脂這樣做
醫藥衛生 / 中醫養生4152天氣炎熱，不少民眾會選擇手搖飲、冰淇淋、剉冰等食品來消暑降溫。但這些高油、高糖的飲食習慣是導致高血脂、高血糖等代謝問題的主因之一，也會提升未來得到心血管疾病的風險。從中醫觀點來看，高血脂患者常有「本虛標實」的問題，建議可以從活血化瘀、健脾袪濕等方式進行治療，透過改善氣血循環與身體代謝機能達到降血脂的效果。 -
30歲就可健檢！三高評估上傳健康存摺 追蹤照護更全面
健康養生 / 生活保健4114衛生福利部日前公布113年國人10大死因統計結果，其中有5項與三高（高血壓、高血糖與高血脂）慢性病相關，包含含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及急性腎衰竭及慢性腎病等，共計造成6.1萬人死亡，占總死亡人數約30%。其實，民眾只要透過定期健康檢查與妥善健康管理，就能提早發現風險，及早預防三高帶來的健康危害。 -
7旬婦健檢揪出0.6公分腦動脈瘤 微創手術排除中風危機
健康養生 / 心臟血管37291名70歲的王女士近期因為出現姿勢變化時就會伴隨頭暈的症狀，擔心可能是中風的徵兆，遂前往醫院檢查。檢查後雖排除急性中風的可能，但也發現王女士血壓控制不穩，加上本身有高血壓病史與家族腦中風紀錄，建議接受完整的健康檢查。而在健檢時竟意外發現1顆0.6公分的腦動脈瘤，且位在破裂風險較高的位置，緊急安排了血管內栓塞手術，才順利解除危機。 -
3大糖尿病警訊！ 糖尿病權威醫師：1種皮膚症狀要重視
健康養生 / 健康新知7241台灣第2型糖尿病患者眾多，保守估計超過250萬人，英國《每日郵報》報導，如果出現頸部或腋下出現黑色絨毛狀斑塊、皮膚增生小肉芽（肉贅）、頸後「水牛肩」等，第2型糖尿病的3大警訊，對此，國內糖尿病權威醫師陳宏麟表示，想確診糖尿病，只需檢測血糖，建議成年人每年固定抽血，瞭解自身血糖變化。 -
打瘦瘦筆輕鬆享瘦？ 專家：瘦瘦筆須醫師診斷開立處方
醫美減重 / 體重管理9735瘦瘦筆減肥成為控制體重的最夯話題，不少醫美診所大打廣告，除了針劑，還搭配雞尾酒藥物，但費用驚人。減重權威醫師祝年豐表示，瘦瘦筆屬於處方用藥，建議先請新陳代謝科醫師，或具有減重次專科證照的醫師評估，才能確保用藥後的安全及療效。 -
新冠病毒威脅增！ 中醫揭夏季養生吃對睡對提升免疫力
醫藥衛生 / 中醫養生4059徐瑋憶中醫師指出，近日中醫門診的確診民眾增加，多表現為輕症、症狀多變且與一般感冒、流感及夏季好發的腸胃炎、中暑難以區分，且傳染力強，1人確診全家中標。常見發燒、喉嚨癢痛、鼻塞鼻涕鼻水、咳嗽、肌肉痠痛、頭暈、頭痛、疲倦、嘔吐，有的出現腹痛腹瀉症狀，與疫情第1、2年爆發時的痰黃量多、咳嗽多的症狀不同。
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北市「孕前」健檢擴大補助！ 孕期、產後照護也不脫鉤
兩性關係 / 女人幫5304想懷孕卻不知從何開始？國泰綜合醫院婦女醫學部產科主任陳俐瑾提醒，臺北市政府及國健署已提供「助您好孕」的一系列措施，從孕前檢查、孕期保健到產後照護，全方位守護媽媽與寶寶的健康。快來看看有哪些妳不能錯過的好康與提醒吧！ -
月經不規則愛注意！ 醫：可能導致不孕、子宮內膜癌變
兩性關係 / 婦科診療室694328歲的林小姐近半年來月經週期變得不規則，有時間隔45天，有時僅20天，經血量也時多時少，經期也變得忽長忽短。她原本月經週期穩定，每28天來一次，經期約5天，經量適中。最近她也注意到臉上痘痘變多，體重增加了3公斤，且基礎體溫無明顯雙相變化。因擔心影響將來生育能力，決定到婦產科門診進一步評估。