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關鍵字：規律
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開學症侯群中醫能幫助緩解！ 中醫對症處理分4大類型
健康養生 / 親子育兒3062今年寒假碰上春節，不只補班補課，開學次日又碰到元宵。台中慈濟醫院中醫部醫師梁雅淳提醒家長，觀察孩子是不是長假過後面臨上課，出現「開學症候群」。梁醫師指出，中醫有4個相應於「開學症候群」的處理方法，家長可以諮詢，協助孩子避開困擾。 -
元宵吃湯圓！湯上加糖恐不妙 日常謹記5招遠離糖尿病
健康養生 / 生活保健3253過完春節，元宵節緊接而來，民眾在享用湯圓時，別忘記血糖管理，避免糖尿病找上門！國民健康署今（5）日表示，糖尿病初期症狀不明顯，常等到患者多吃、多喝、多尿及體重減輕時才發現，民眾平時應掌握5大控糖要訣「定期健檢、妥善監控、健康管理、均衡飲食及規律運動」，及早做好風險控管，降低糖尿病及相關合併症發生之機會。 -
洗鼻器有那麼神？醫師揭正確清洗法 助過敏族脫離苦海
健康養生 / 生活保健3296過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污染、霾害加劇、花粉飛揚時，容易引起鼻塞、打噴嚏、流鼻水等不適症狀，若想要緩解該如何做呢？食品藥物管理署表示，民眾可透過洗鼻器使用生理鹽水沖洗，幫助清除過敏原、灰塵等有害物質，緩解過敏反應。 -
染新冠、黴漿菌！男子久咳不停 中醫對症下藥成功止咳
醫藥衛生 / 中醫養生383134歲陳先生在確診新冠前，就有輕微咳嗽症狀，未料確診後反而更嚴重，一整天都在咳嗽，甚至引起頭暈、頭痛，一度以為是新冠肺炎後遺症。咳了將近2個月的他，再度就醫才知感染黴漿菌，聽從醫囑服用抗生素治療，但症狀遲遲未見好轉，後來改求助中醫治療，一週後咳嗽狀況終於改善，其他症狀也逐漸好轉，約兩週時間總算恢復身體健康。 -
健康從小把關！ 北市衛生局：學齡前兒童篩檢3月開跑
健康養生 / 親子育兒3100健康從小就要好好重視，蛀牙、肥胖等皆是兒童常見疾病！為了守護孩子們的健康，台北市政府衛生局提供3歲以上未上小學之學齡前兒童，每年1次口腔、身體（體位判斷、頭頸、眼位、胸廓、心雜音及泌尿生殖等）以及視力或聽力篩檢服務，而114年學齡前兒童健康篩檢日預計自3月3日開跑，屆時將由16家合約醫療院進入幼兒園篩檢，呼籲家長踴躍讓孩子接受檢查。 -
糖尿病不打胰島素可行？ 7旬翁求助中醫成功穩住血糖
醫藥衛生 / 中醫養生6473台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示，糖尿病在中醫證屬「消渴」之範疇，「消」即消耗，為消耗水穀、消瘦的意思；「渴」即口渴，因此糖尿病的典型症狀是「3多1少」（多飲、多食、多尿、體重減少）。 -
從肝炎到肝癌只需1步！ 定期追蹤才能遠離肝癌找上門
癌症新知 / 肝癌639348歲的李先生，年輕時候就知道自己有B型肝炎，前幾年新冠疫情打亂了生活習慣，忘記之前醫師叮嚀的規律追蹤，直到最近食慾變差、常常疲累不堪，且家人發現李先生肚子愈來愈大，才急忙至門診求治。診斷後發現，李先生的肝臟裡佈滿了大大小小的腫瘤，確診為末期肝癌，治療後仍無法挽回生命。 -
重訓族過年難飲控？營養師支招數 照樣增肌減脂零壓力
健康養生 / 營養美食4001隨著農曆新年來臨，家庭聚餐機會多，美食當前不禁讓人食指大動，但對於需要飲食控制的重訓族群來說，最怕過度放縱後，辛苦鍛鍊的成果付諸東流！「COFIT」營養師羅瑋如表示，民眾在年節期間只要掌握正確進食方式，記住「水、肉、菜、澱粉、水果」之順序，享用美食並無不妥，若不慎吃太多，可透過下一餐減量、增加訓練等方式補救，千萬別因此放棄訓練計畫。