焦點新聞
關鍵字：計步器
-
減肥計畫又破功？！ 公開4大失敗原因
醫美減重 / 體重管理1872如未使用可測量的餐具，或是不清楚營養、熱量資料，將會錯估自己每天所攝取的熱量。因此，要準備能測量熱量和份量的餐具，記錄每天所吃的食物，包含飲料、小點心等都不能缺少，這可幫助掌握每日的飲食狀況；若是外出用餐，也最好收集餐廳的菜單內容與營養資訊。 -
爸爸腰圍超過90公分 抱不住幸福人生
健康養生 / 生活保健31中華民國糖尿病學會理事長許惠恆表示，男性隨著腰圍的增加，過重及肥胖（BMI≧24）情形也隨著增加，罹患三高疾病及代謝症候群的比率也越高。腰圍超過90公分的男性，有代謝症候群的比率超過6成，罹患三高的機會是腰圍正常者2.5倍。
-
每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1923「年齡越輕，越缺乏規律運動！」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況，結果顯示，規律運動人口比率分別為，15到24歲（4.1%）、25到34歲（4.6%）、35到44歲（7.3%）、45到54歲（10.9%）及55到64歲（12.8%），顯示年齡層越低，無規律運動情形越是嚴重。 -
青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
健康養生 / 生活保健1232 -
通勤時間越長 恐對健康不利
健康養生 / 生活保健2409通勤族除了要花比較多的時間和金錢之外，發表於《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）的最新研究顯示，長期通勤時間越長的人，可能對健康越不利，甚至會引起體重增加、腰圍變粗、心肺狀況惡化......等問題。 -
計步器治憂鬱 運動能改善憂鬱症狀
醫美減重 / 精神健康761 -
醫師發起向陽計畫 帶動晨間健走
健康養生 / 生活保健615 -
拼健康送小摺！鐵人賞圓滿落幕
醫美減重 / 運動健身1531
