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關鍵字：調整作息
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2大婦科疾病成不孕常見因子 生殖科技不斷突破求生機
兩性關係 / 不孕症3136台灣引進試管嬰兒科技已滿37年，備孕6年無法懷孕的張媽媽，35年前找上試管嬰兒之父、現為TFC臺北婦產科診所生殖中心執行長曾啟瑞醫師求子，經治療後成功誕生1對雙胞胎。而女兒張小姐，過去月經週期就不正常，在備孕3年無果後，經媽媽提醒，才31歲的她就決定去不孕門診求診，經檢查發現自己和媽媽一樣罹患「多囊性卵巢症候群」，曾啟瑞醫師透過藥物調整代謝，加上改善生活方式、均衡飲食，幫助張小姐回復正常排卵後，1次試管療程後就順利懷孕！ -
濕疹不只是皮膚問題！ 中醫強調由內而外調理避免復發
醫藥衛生 / 中醫養生5130西醫療程通常會開藥膏供患者塗抹，但中醫是整體的治療。鄭愛蓮說，「體內的垃圾應藉由出汗、出油或排泄去代謝，若出現在皮膚，就可能是濕疹了。」患者需從調整飲食與作息做起，並非1、2周就能痊癒。使用中藥方也能夠排出體內的濕氣，至於開的藥方則因人而異，初期需要排寒、濕、熱，後期就要補元氣，讓五臟六腑強壯。 -
熬夜跑趴黑眼圈上身 學明星做臉部運動不如聽專家建議
醫美減重 / 彩妝保養3471皮膚科醫師提出相當多樣化的建議，包含消除黑眼圈，以及保護肌膚可選擇的保養品成分以及建議的飲食。 -
日夜溫差大當心耳中風找上門！ 促進末梢血循提早預防
醫藥衛生 / 常見疾病3986耳中風在醫學上稱為「突發性耳聾」，是一種聽力突然降低的疾病，成因複雜，一般認為與病毒感染導致神經炎，或末梢血液循環不良有關。耳鼻喉科醫師陳建業指出，耳鳴眩暈主要由末梢性與中樞性2大成因引起，除少部分中樞性與腦部疾病如腦瘤有關，出現單側耳鳴時需多加留意；多數患者是因為內耳微循環不良、供應內耳神經氧氣的血管被阻塞或末梢血循不通暢，才導致耳鳴眩暈的發生。 -
返回工作崗位不適應？ 心理師傳授4招心情不「鬱卒」
醫美減重 / 精神健康3914國外研究指出，2020年12月美國疫情嚴重時，約有42%的人出現憂鬱或焦慮症狀，相較疫情前的11%，增加近3倍；而英國出現相關症狀的人，也在疫情爆發後，增加將近1倍。疫情帶給人們的心理壓力可想而知，而今疫情趨緩，台灣逐步放寬防疫準則，上班族取消居家辦公、學生返回校園、餐廳開放內用，但是久居家中後，人潮、應酬邀約與正常上下班的生活都可能造成部分易焦慮民眾的心理壓力。 -
坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理
醫藥衛生 / 中醫養生5301老一輩的觀念認為月子要坐好坐滿，常常一不留意就容易進補過頭。沈瑞斌中醫師表示，現代婦女多從事腦力工作，產後飲食應盡量以健康簡單為主，而產後月子應採漸進式可分為3階段進行。 -
蕁麻疹來得也去得快！ 發病期注意這8點即可控制
健康養生 / 生活保健3722亞東紀念醫院皮膚科主治醫師朱宮瑤表示，蕁麻疹俗稱「風疹塊」、「起清膜」，會忽然出現，症狀來得快去得也快，發作部位像蚊子叮咬引起的腫塊，形狀和發生部位都不固定，通常同一部位24小時內會消失得無影無蹤，不留下任何痕跡，但是其他部位又出現新的病灶，而且奇癢無比，嚴重時甚至合併黏膜水腫，包括眼睛、嘴唇、咽喉都會水腫；約20％以上的人一生中會發生一次蕁麻疹。 -
天冷加上溼氣重 中醫提醒避免溼疹爆發內外除溼不可少
醫藥衛生 / 中醫養生4617皮膚問題與人體的五臟六腑皆有關聯性，中醫認為肺主皮毛，肺氣受阻，就會發生皮膚癢、起疹子的症狀；再者，體內溼氣主要靠脾胃代謝，若代謝不佳，脾胃轉動效果不好，就容易引發皮膚病灶。此外，與肝腎系統也有關係，肝腎系統虛弱相對排毒能力也會變弱，腎氣不足、元氣不佳，代謝功能就差。中醫治療多數採用荊防敗毒散、防風通聖散等，倘若體內溼氣較重會以三仁湯加強排溼，一般會建議患者在飲食中多攝取薏仁有助於健脾利溼，薏仁飯或四神湯皆可，透過長期食用能達到明顯的食療效果。