焦點新聞
關鍵字：走樓梯
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避免膝蓋疼痛要先鍛鍊臀部肌肉？ 肌力教練告訴你原因
健康養生 / 好讀精選3200迎向「經濟防疫新模式」以及解封，室內外運動可免戴口罩。隨著解封，不少人開始積極練跑，隨之而來的，可能是更好的成績，也可能是運動傷害。不論是長輩或是青年，都可能有膝蓋疼痛的問題，不論是練馬拉松、打籃球，甚至只是爬樓梯，都會用到膝蓋。 -
高雄城中城火海悲歌如何避免？ 反省火場逃生5大迷思
健康養生 / 消費生活3986觀察近3個月「火災」的相關話題討論，可發現聲量最高的火場迷思是民眾認為發生火災時「應向上逃生」，然而，有網友對此迷思表示「煙一秒上升的速度，比人往上跑的速度還快，千萬不要往上跑，除非你住地下室」。內政部消防署也特別對此作出回應，表示火災逃生原則為「向下逃生」，只要在樓梯間未見煙霧，就可繼續往下逃生，但若樓梯間出現濃煙，應待在原樓層，並尋找相對安全的避難位置。 -
跑步跌倒後發現右髖隱隱作痛 就醫檢查竟這麼嚴重
醫藥衛生 / 保健專欄5644奇美醫學中心骨科部主治醫師林敬為指出，髖關節唇位於髖關節軟骨周圍，為一環型的纖維軟骨構造，主要功能為增加關節腔的深度，提供關節活動時更好的穩定度。 -
世界COPD日攜手終結肺阻塞 遠離菸害可降低罹患風險
健康養生 / 生活保健2919為加強對肺阻塞（COPD）的防治，改善肺阻塞診斷及治療不足的現狀，由世界衛生組織及其下的「全球肺阻塞倡議組織」（Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease，GOLD）共同訂定「世界COPD日」，今年11月20日世界COPD日主題為「All Together to End COPD」攜手終結肺阻塞。 -
爬個樓梯氣喘吁吁 當心肺動脈高壓作怪
醫藥衛生 / 罕見疾病2450肺動脈高壓一般係因為其他疾病所誘發的併發症，而原發性肺動脈高壓罹患率約百萬分之2至3。 -
下肢發麻無力 竟是脊椎腫瘤壓迫神經
醫藥衛生 / 醫院情報3804台北慈濟醫院神經外科醫師黃國烽指出，經核磁共振檢查後發現關先生脊椎長了兩個腫瘤，且其中一個已嚴重壓迫神經，必須開刀切除腫瘤，而關先生下肢無力的情形就是因為腫瘤壓迫神經所致，慢性脊椎損傷無法復原，還可能影響其他身體功能。目前關先生術後復原狀況良好，走路平穩，體力也已恢復。 -
通勤時間越長 恐對健康不利
健康養生 / 生活保健2530通勤族除了要花比較多的時間和金錢之外，發表於《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）的最新研究顯示，長期通勤時間越長的人，可能對健康越不利，甚至會引起體重增加、腰圍變粗、心肺狀況惡化......等問題。 -
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2671國民健康局局長邱淑媞建議，女性朋友應每天累積運動30分鐘，腰圍保持在80公分以下，身體質量指數（BMI）保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」，有效樣本數1萬6985人，調查結果顯示，國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。