焦點新聞
關鍵字：走路
-
「秋燥」成減重大敵？中醫破除飲食5迷思 不復胖有3招
醫藥衛生 / 中醫養生4017秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能保持內外平衡。 -
《兒童健康手冊》用了沒？ 兒科醫教新手爸媽按表操課
健康養生 / 親子育兒4710宋俊宏婦幼醫院小兒科主治醫師林偉豪指出，新生兒出生後有不同階段的常規檢查，其中最基本的包括身高、體重和頭圍的變化。這些檢查可以在幼兒接種預防針時 一併進行，作為預防保健的一部分，藉此了解幼兒的發展和營養是否正常。根據《兒童健康手冊》，數據範圍介於第3至第97個百分位之間皆屬正常體型。舉例來說，若身高低於第3百分位，可能顯示內分泌功能異常；相反地，超過第97個百分位也是異常。例如頭圍過大可能是某些疾病的徵兆；體重超過第97個百分位，可能有兒童肥胖問題。 -
咳嗽就漏尿！改善女性應力性尿失禁 採注射填充術有解
兩性關係 / 婦科診療室8003婦女面對漏尿問題只能默默隱忍嗎？傳統觀念認為，女人產後、年紀大本來就會漏尿，只能想辦法憋住，或用護墊、尿布就可以了，不好意思就醫。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師周安琪表示，據臨床觀察，患者多數不會主動提及漏尿困擾，看診還是以尿道感染族群最多，只是近來COVID-19升溫，許多人因咳嗽加劇漏尿嚴重才來看診。 -
28歲上班族如廁驚見滿江紅！ 醫師籲改善習慣便可好轉
醫藥衛生 / 常見疾病43221名28歲女性上班族「小花」上班常久坐，下班後也屢次點油炸類食物當宵夜，上個月開始出現肛門搔癢等症狀，她不以為意，直到發現小便後馬桶竟出現「滿江紅」，內褲也會沾上血絲，才驚覺恐是痔瘡找上門，就醫檢查後評估屬第三期，醫師建議保守治療，但她不想「每天上廁所提心吊膽」，決定安排手術改善。 -
中秋月餅、柚子、烤肉熱量陷阱多 專家教你5招不怕胖
醫美減重 / 體重管理6944振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示，中秋3寶，月餅、柚子、烤肉除熱量高外，糖份也過多，若再加上不好的油脂，很容易對健康造成負擔。同時也提醒，過往曾遇過食慾很好但體重卻不增反減的病人，檢查後發現其血糖值高達700以上，而高血糖會產生胰島素阻抗，使得身體無法獲得足夠能量造成體重減輕，若有相關情形，請務必至醫院就診。 -
膝蓋卡卡小心軟骨磨損 醫採微創內視鏡手術告別膝蓋痛
醫藥衛生 / 保健專欄4360膝關節是大小腿骨頭連接的部位，在關節內的骨頭表面包覆著1層以膠原蛋白為主的軟骨，提供潤滑、緩衝的效果。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬指出，長年使用下，可能出現一些刮痕、磨損，這便是所謂的關節退化。 -
癌友運動有阻礙！單靠走路恐不行 掌握5大重點達成效
癌症新知 / 抗癌密碼5126癌友在治療結束後，保持運動習慣有助降低癌症復發，但多數人常陷入「3不知」當中，不確定「何時動」、「怎麼動」、「找誰動」。同時根據癌症希望基金會調查顯示，癌後病友近8成偏好走路，雖然有動但並非「動得有效」 -
提重物變得好吃力！ 營養師教你從飲食下手遠離肌少症
健康養生 / 生活保健3440門諾醫院營養師鄧婷方表示，當人體肌肉流失時容易影響體態，包括爬樓梯、走路或抬東西都會變得困難，長者若開始有走路變慢等問題，應攝取足夠熱量，否則熱量不足容易造成肌肉組織耗損，導致肌肉流失而無力。