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關鍵字：足療
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避免膝關節退化要減少運動？ 醫打破迷思分析治療趨勢
健康養生 / 生活保健4807想避免膝關節退化只要減少運動就好？示康診所院長劉必涵醫師指出，有些人存有少運動就能避免膝關節退化的錯誤迷思，然而研究發現，長期運動的馬拉松選手藉著肌力訓練，反而能刺激關節滑液囊內的滑液進入軟骨，提供軟骨營養再將代謝廢物排擠出來。正確且適度的運動有助改善膝關節周邊的組織液循環、加強關節周邊肌肉強度，並不會增加膝蓋退化的風險。通常容易出現膝關節磨損受傷者，多半屬平常活動量低，且周末假日運動前無妥善熱身或運動過量的「假日運動員」居多。 -
氣温驟降全民抗寒 藝人解凍「蒸」有一套
健康養生 / 消費生活1593連日低溫席捲全台，下探6度的霸王級寒流，不僅成為網友熱烈討論的話題，全台各地更掀起了抗寒大作戰。光靠吃鍋物、喝熱湯、身體貼滿暖暖包、多穿層發熱衣等，已經無法抵擋極凍寒流。演藝圈近來也出現抵抗寒流的風潮，許多藝人紛紛獻出他們獨門的「解凍」妙招。 -
癌症蟬聯34年奪命之首 癌友找生機提升存活率
癌症新知 / 癌症治療2522開業中醫師陳瑞聲指出，癌症死亡率高主要有兩大主因，其一為發現太晚，化療、標把無效；其二為化療後骨髓抑制太嚴重，無法拉升免疫功能，最後因細菌、病毒感染引發敗血症或肺炎而亡。 -
懶人養生》瞭解原理 腳底按摩自己來
健康養生 / 生活保健3342腳底按摩，又稱足穴按摩、足療等，是一種傳統的中醫療法，透過對穴道、經絡的刺激加上藥浴，而達到治療局部或全身疾病的目的。不過為什麼只是按摩足部就能達到治療全身的功效？其實，足穴按摩正確來說應為「足部反射區健康法」，因為人體各臟腑器官在足部都能找到對應的反射區，藉由刺激各器官與足部連接的神經，使其原本產生病變、或退化的部位恢復原本的生理功能。