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關鍵字：跑步
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人老了膝蓋痛正常？可從這6大原因 找出根源對症下藥
健康養生 / 話題懶人包4116《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「膝蓋痛原因」話題的網路聲量表現，可以發現「膝蓋及周邊組織受傷」最受到網友熱議。若膝蓋骨、周邊韌帶、肌腱、半月板等組織受損，便容易引發膝蓋不適。 -
假日運動揮棒跑壘腳後跟肌腱8成斷裂 採1療法恢復行走
健康養生 / 生活保健4250林大弘醫師說明，PLT是取自病患自身血小板，經活化及凍乾技術製成乾燥凍晶粉末，內含豐富生長因子。相較於傳統PRP治療，PLT僅需抽血1次即可製作10至20瓶凍晶，每瓶血小板生長因子濃度高於PRP約8倍，治療效果更持久，且少有過敏或排斥風險。 -
膝關節退化非老年人專利 年過50歲出現這些情況是警訊
健康養生 / 生活保健4913仁傑診所院長任傑仕醫師表示，常見的關節炎中最常見的有膝關節、髖關節和肩關節等，而膝關節是最常出狀況的關節之一，最大宗族群屬於慢性、退化性關節炎，多半因為年紀大經過長年使用下，導致關節腔隙變小、軟骨磨損，產生增生骨刺，周邊韌帶硬化或鬆動，以致關節不穩定、骨骼之間互相摩擦，進而引起疼痛發炎現象。 -
董氏攜手體育署推行規律運動日計畫 鼓勵學生們動起來
醫美減重 / 運動健身5710為了幫助學生建立運動習慣，教育部體育署及董氏基金會合作推展「樂動150，迎奧運挑戰」校園規律運動計畫，與全台454所學校共同推廣，並於今年開始倡議「規律運動日」，期盼提升孩子的身體活動量。 -
遠離乾癬復發！春天積極調理助修復 醫揭飲食生活禁忌
醫藥衛生 / 中醫養生5600時值入春，氣候變化多端，乾癬病症仍不易完全消退，聖元中醫院長鄭愛蓮醫師表示，此時應積極調理，可望加速修復，到了夏天陽光充足時，乾癬症狀有機會明顯減輕。而誘發乾癬成因很多，通常是由先天基因遺傳或個人體質，再加上後天環境、氣候和壓力等因素交互影響所致。 -
彈性繃帶處理扭傷！固定、加壓、防腫脹 切忌NG使用
醫藥衛生 / 保健專欄5425「扭傷了，腳好痛！」在打球或跑步的時候，熱身不足或一時未注意，可能導致腳踝扭傷。扭傷的部位常有腫脹、瘀傷、疼痛與關節不穩等情況，甚至還會影響日常的行動能力。民眾一般會在受傷部位採用彈性繃帶加壓固定，可防止進一步腫脹，也能保護扭傷位置，避免2次傷害。 -
林書豪罹患此症治療遭禁賽 足底筋膜炎又稱運動員殺手
醫藥衛生 / 保健專欄6665足底筋膜可吸收行走、跑步和進行其他活動（如體育運動）時，施加在腳上的高壓力和張力，若有時施加太大的壓力會損傷或撕裂組織，導致足跟疼痛及足底筋膜發炎。而足底筋膜炎也被喻為「運動員的殺手」，因足底筋膜近端附著於跟骨處的局部發炎及退化，導致腳跟疼痛且有灼熱、刺痛感，尤其早上起床時腳踩在地面的前幾步是最痛苦的。 -
網友推備孕6大好習慣 計算排卵週期列清單第1位助好孕
健康養生 / 健康新知3860與心愛的另一半擁有愛的結晶是許多夫妻的嚮往，然而想要順利懷孕、生下健康的寶寶並不是件容易的事，無論生心理都需做好一些準備。那麼在備孕期間抱持著什麼樣的習慣，能讓「好孕」更順利的到來呢？我們本次便針對「備孕好習慣」進行觀測，來看看如何做好迎接寶寶的準備吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「備孕好習慣」話題的網路聲量表現，帶你了解網友熱議的備孕好習慣排行。