焦點新聞
關鍵字：身心症
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更年期腎氣衰退症狀多 中藥補養脾腎可緩解
兩性關係 / 更年障礙4422臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，大都與自律神經失調相關，荷爾蒙失衡，以致延伸出許多身心症狀。 -
男性睪固酮不足 更年期床上無凍頭 「三秒交」
兩性關係 / 男人幫2840最近幾個月症狀變本加厲，性趣全無，白天身體虛弱，出現心悸、呼吸不順，晚上失眠，還惡夢連連，求助精神科，抽血檢驗才確診為睪固酮不足惹禍。台灣男性學醫學會統計，台灣40歲以上的男性每五人就有一人睪固酮缺乏，容易成為性功能障礙、糖尿病、高血壓、心臟病、骨質疏鬆、及腦中風等疾病的高危險群，還會合併引發失眠、憂鬱症、廣泛性焦慮症及恐慌症等身心障礙。 -
告別酗酒人生 戒除成癮症找回健康
醫藥衛生 / 醫院情報3183臨床研究顯示，長期酗酒會讓人對酒精產生依賴，累積的酒精毒性易造成肝炎、急性胰臟炎、腦部病變及多發性器官傷害。酒癮是一種常見的精神疾病，持續飲用的量越多、時間越長，停酒後會出現戒斷症狀如手抖、心悸、失眠焦慮，並有40%患者合併憂鬱。嚴重時會出現意識混亂、幻覺，甚至癲癇發作成癮者若有失控的酒後行為，需身心科醫師的協助，脫離酒精生活，避免酒癮復發。 -
想放鬆心情嗎？ 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2590這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象，評估他們的壓力狀況，考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現，每天可以看到海景的人，其壓力值通常較低；而經常看公園看綠地的人，壓力的程度並沒有改變。 -
壞心情甩不開？ 專家建議跑步轉換情緒
醫美減重 / 精神健康3827有鑑於現代人壓力大，腦袋動得多，四肢動得少，易出現身心症狀。董氏基金會舉辦「吸 吐吐-樂跑So Easy」記者會，教兒童青少年如何破除不運動的心理障礙，提醒國人要養成運動紓壓習慣，活躍身體及心情。 -
累了嗎？ 七大錯誤飲食引發疲勞
健康養生 / 生活保健2686臺中慈濟醫院營養師楊忠偉表示，長期持續累積的疲勞，可能引發內分泌系統，造成各種不適，更容易導致肌纖維痛症候群、慢性疲勞症候群等難纏身心症。許多上班族常誤認疲勞上身來自工作忙碌，其實另有其他因素。
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年後轉職壓力大 失眠、腰酸背痛齊上身
醫美減重 / 精神健康2194昱捷診所精神科醫師陳震宇表示，在過去多年的門診經驗裡，發現到一般人常以為職場壓力是因為工作量大，太過忙碌所導致，其實，在深入分析後發現，還有其他原因也會累積難以舒緩的壓力，最常見的就是個人與企業組織文化間格格不入的情形。 -
養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2298董氏基金會姚思遠執行長表示，雖然有8成國高中生認為運動很重要，但除了體育課之外，有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議，透過規律的身體活動，能改善睡眠品質、增進心智健康，建議家長應帶著孩子多運動。