焦點新聞
關鍵字：身體健康
-
排便不順、消化不良？腸保健康必學8招 告別宿便惡夢
健康養生 / 生活保健9111腸胃功能失調的結果，就是讓體內蓄積過多「宿便」，進而引發許多消化系統的疾病。因此，若想要保持腸道年輕，就必須建立良好的生活習慣。 1三餐定時吃，腸胃不打結古人有云：「日出而作，日落而息。」在日常生活中，應當合理安排每日的作息，不僅有利於身體健康，整個人的精氣神也會更加舒暢。尤其三餐定時用餐，對腸胃保健是非常重要的一環。 2保持好心情，自律神經才協調良好的情緒能夠增強對疾病的抵抗 -
心情好更長壽！ 研究：幸福感有助降低心血管疾病風險
健康養生 / 健康新知3262對生活感到快樂和滿足，不僅可以促進心理健康，還可能對身體健康產生影響。最近的一項研究發現，整體生活滿意度與降低心臟病和中風的風險有關。 -
救人後倒下！基隆礦工醫院院長黎慶富 搶救病患後猝逝
醫藥衛生 / 醫院情報4471黎慶富院長於基隆礦工醫院服務超過40年，且多數時間均在急診室服務，從死神手中救回的病患更是不計其數，即便是半夜時刻，只要病人有需要，黎慶富院長毅然決然於第一時間趕往醫院搶救，其熱心助人、視病猶親的醫者精神，實為醫界典範。仁者殞落，黎慶富院長在生命最後一刻，仍拚盡全力搶救病患，其英勇捨生救人的行為以及重視每一個生命的精神，將長存在國人心中。 -
運動沒熱身、拉筋！肌肉痠痛找上門 食藥署授緩解之道
健康養生 / 生活保健3368食品藥物管理署表示，輕微的肌肉痠痛，多可快速恢復，但若是嚴重的肌肉痠痛，可能稍微活動就會感到疼痛。因此，學會預防與減緩痠痛，可說是人人必備的保健常識！ -
超慢跑熱潮席捲台灣！ 醫生提醒正確姿勢才能有效燃脂
醫美減重 / 體重管理8269超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢，其實它有一定的節奏與速度要求，例如每分鐘達到180下，時速要比健走更快些。 -
男性不孕別緊張！ 醫師鼓勵釐清病因仍有一線「生」機
兩性關係 / 男人幫80111名34歲男性，身體健康，性功能正常，結婚1年多卻遲遲沒有生育。太太在經過身體檢查後，也確定生育功能沒有問題，該男子在進行精液檢驗後，確診為無精蟲症，理學檢查睪丸、附睪都正常，卻摸不到輸精管，可能是先天性兩側輸精管缺失。 -
中秋飲食不慌糖！吃月餅掌握2技巧 糖尿病血糖不失控
健康養生 / 營養美食3411台北慈濟醫院營養科營養師周家琳警示，糖友若過量攝取月餅，不僅會引發高血糖反應，如口乾舌燥、頭暈、身體疲累，也容易因為攝取過量脂肪而加重心血管疾病或是導致身材肥胖。 -
別讓代謝症候群毀健康！ 6招破解「3高2害」代謝危機
健康養生 / 生活保健3567國健署宣布，為提升民眾對代謝症候群的認知，同時結合「2024島嶼生活節」，於113年9月7日至9月8日在基隆市和平島地質公園辦理「戰勝代謝症候群」闖關活動，歡迎民眾踴躍參加，一起打擊代謝症候群，掌握健康秘訣。