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關鍵字：身體活動與健康期刊
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別成為「坐」家！每天多坐1小時 殘障風險就會增加1倍
健康養生 / 生活保健3183很多人都笑稱自己的工作是「坐」家，因為只要一走進辦公室，就整天黏在椅子上至少8小時；放假在家也懶懶賴在沙發椅上，當個沙發馬鈴薯。根據美國一項研究發現，喜歡久坐不動的人，未來發生殘疾的風險大增，而且每多坐1小時，風險就增加1倍。 -
女性運動時胸部疼痛 原來是穿錯內衣
健康養生 / 健康新知2091英國普茲茅斯大學研究團隊，研究過去的數據後發現，英國有滿多的女生在從事各種運動項目時，並沒有穿上運動專用內衣，而是選擇美觀、時尚的內衣。研究還發現，每5個女生當中就有1位運動的時候，會感覺胸部有點疼痛，或是因為胸部問題而感覺全身不舒服，甚至出現很尷尬的狀況。