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關鍵字：輪班工作
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夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5330根據勞動部調查，全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%，至2013年已上升至22%，受輪班作息影響的勞工數目漸增，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時容易感到疲憊，因此警覺性降低，也較容易造成意外事故，進而影響工作的生產力和生 -
上班族5大「要命」習慣 你中了幾項？
健康養生 / 生活保健5337美國疾病控制與預防中心研究員Stephen J. Onufrak帶領了一項研究，重點在於辦公室點心通常含有高卡路里，包括精製穀物或添加過糖和鈉。他建議雇主可以在公司的餐廳、自動飯賣機、會議和社交活動時，提供更有吸引力同時兼顧健康的選擇。 -
女性養成早睡早起好習慣 可降低乳癌罹患率
癌症新知 / 乳癌3834在台灣女性罹患的癌症中，乳癌的發生率及死亡率排名一直居高不下，尤其是近20 年多年來，乳癌罹病率年年攀升。現在有研究發現，若平常作息屬於早睡早起的女性，罹患乳癌的機率較低；這個研究在英國蘇格蘭最大城市格拉斯哥舉行的國家癌症研究所National Cancer Research Institute（簡 -
輪班工作又熬夜打麻將 他過度勞累眩暈上身
醫藥衛生 / 常見疾病1541中國農民曆過了臘八就是年，年節前後傳統習俗為了討吉利、旺財運，時常與親朋好友相聚來幾圈麻將，試試好手氣。不過，還是要有所節制，不要過了頭，一名40多歲的中年男子因熬夜打麻將，犯了眩暈。 -
嫁接假睫毛竟引發眼瞼炎 這些情況要特別小心
醫美減重 / 美容整形5453即便是素顏也想要雙眸有神？為此，不少愛美女性會選擇接睫毛或種睫毛，30歲的高小姐特地選在年前去種睫毛，期望年後開工可以給人耳目一新的感覺。為了讓嫁接的假睫毛維持美美的捲度，高小姐即便在洗臉、卸妝時，都不太敢碰觸它，自然也就沒有好好清潔、梳理假睫毛。直到某天睡醒，突然發現自己眼睛又熱又癢，好像被異物黏 -
食藥署「睡睡平安」粉絲團 募集網友助眠妙招
健康養生 / 健康新知1991現代人的生活壓力大，白天幾乎被工作塞滿，晚上好不容易可以休息卻睡不著。據統計，20至30歲的年輕族群約有10%有失眠困擾，65歲以上的年長者的失眠比例高達25%，此時需培養良好的睡眠習慣，若有需要再輔以藥物治療，才能徹底向失眠說再見。 -
女性輪大夜班 心臟病風險高兩成
健康養生 / 心臟血管2505美國波士頓百翰婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）的首席研究員Celine Vetter表示，所謂的輪班工作，是指除白天和晚上輪流上班外，每個月有超過3個晚上都得熬夜上班的狀況。
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輪班工作職災 變胖又會「腦殘」
醫美減重 / 精神健康2391法國圖盧茲大學（University of Toulouse）全國科學研究中心主任馬奇〈Jean-Claude Marquie〉指出，輪班工作者的記憶、處理問題效率及腦部功能，較正常時間上班的員工來得低。而10年以上輪班工作與從未擔任過輪班工作者相較起來，前者總體思考和記憶能力的分數亦比後者低。