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關鍵字：輪班
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上班族5大「要命」習慣 你中了幾項？
健康養生 / 生活保健5472美國疾病控制與預防中心研究員Stephen J. Onufrak帶領了一項研究，重點在於辦公室點心通常含有高卡路里，包括精製穀物或添加過糖和鈉。他建議雇主可以在公司的餐廳、自動飯賣機、會議和社交活動時，提供更有吸引力同時兼顧健康的選擇。 -
女性養成早睡早起好習慣 可降低乳癌罹患率
癌症新知 / 乳癌3942在台灣女性罹患的癌症中，乳癌的發生率及死亡率排名一直居高不下，尤其是近20 年多年來，乳癌罹病率年年攀升。現在有研究發現，若平常作息屬於早睡早起的女性，罹患乳癌的機率較低；這個研究在英國蘇格蘭最大城市格拉斯哥舉行的國家癌症研究所National Cancer Research Institute（簡 -
宏碁建置智雲app 提供民眾健康管理方案
健康養生 / 消費生活4879宏碁雲端是Acer成立專精雲端技術的新事業體，負責整合和布局人工智慧（AI）、大數據（Big Data）、雲端（Cloud）、物聯網裝置（IoT Device）的應用，其建置的智雲（aBeing Cloud）是以用戶為中心的雲端服務平台，讓每個公司都能打造跨平台、裝置和網絡的雲端。 -
總是無法一夜好眠？ 研究：小心憂鬱、躁鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康3412英國一項研究發現，如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差，身體較為健康，睡眠品質也比較好，但如果兩者差不多，則代表睡眠作息紊亂，睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣，當然就會睡不好。而這同時說明了夜班工作者的睡眠品質較差，長期下來，身體容易出問題。 -
輪班工作又熬夜打麻將 他過度勞累眩暈上身
醫藥衛生 / 常見疾病1669中國農民曆過了臘八就是年，年節前後傳統習俗為了討吉利、旺財運，時常與親朋好友相聚來幾圈麻將，試試好手氣。不過，還是要有所節制，不要過了頭，一名40多歲的中年男子因熬夜打麻將，犯了眩暈。 -
嫁接假睫毛竟引發眼瞼炎 這些情況要特別小心
醫美減重 / 美容整形5825即便是素顏也想要雙眸有神？為此，不少愛美女性會選擇接睫毛或種睫毛，30歲的高小姐特地選在年前去種睫毛，期望年後開工可以給人耳目一新的感覺。為了讓嫁接的假睫毛維持美美的捲度，高小姐即便在洗臉、卸妝時，都不太敢碰觸它，自然也就沒有好好清潔、梳理假睫毛。直到某天睡醒，突然發現自己眼睛又熱又癢，好像被異物黏 -
加班時數影響健康 上班族工作過勞易暈眩
醫藥衛生 / 常見疾病1254急性暈眩症發生當下通常是無法站立，需要緊急就醫，針對急性暈眩症的治療，通常會以利尿劑來排除體內多餘的鹽分及水分，用以降低內耳淋巴液腫脹之耳內壓力。至於慢性暈眩症的患者，常常因為工作忙碌，症狀雖不明顯，但內耳生理功能逐漸破壞，導致病情惡化。李宏信說明，暈眩症在惡化之前，有許多徵兆可尋，像是耳鳴或是輕微頭暈等，當長期發生並且有惡化跡象時，就代表著內耳血路阻塞，造成血流不順暢，神經可能已經萎縮或壞死，若不趕緊就醫治療，除會引發嚴重眩暈無法平衡及正常生活，更有耳聾之危機。
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睡眠障礙影響記憶 兩帖良「要」改善睡眠品質
醫美減重 / 精神健康3466人類的睡眠可分為快速眼動睡眠及非快速眼動睡眠，前者是重要的睡眠狀態，大約佔據總睡眠時間的五分之一，後者又可分為四個階段：（一）睡前期，此時肌肉放鬆、心跳減緩及體溫下降；（二）淺睡期，此時可能因為周遭一點動靜就被喚醒；（三）慢波睡眠，此時血壓下降，還有可能在此階段發生夢遊；（四）深睡期，此時很難被喚醒，若被喚醒則會感到昏昏沉沉、不清醒。