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關鍵字：逆齡
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居家運動倒立緩解腰痠背痛 輕鬆跑步不受天氣空汙危害
健康養生 / 消費生活2559現代人工作忙碌、運動機會少，加上疫情期間，待在家裡的時間變多，因而帶動居家運動的風潮，像是深蹲、倒立、跑步等都是基本款，練習這些動作有助鍛鍊身體的核心肌群。不過，深蹲的姿勢要正確才不致加重關節負擔；倒立若沒有掌握正確步驟和技巧容易受傷，反而會造成運動傷害。 -
疫情期間口罩底下肌膚問題多 美顏針溫和改善悄悄變美
醫藥衛生 / 中醫養生5168沈瑞斌指出，美顏針是利用針灸去刺激肌肉的激發點，對肌肉、韌帶、筋膜、皮膚的氣血循環、彈性以及張力調節等都能有所改善，促使肌膚經針灸後恢復彈性，來達到逆齡、復能的效果。而針刺的方向與深度必須到達解剖位置，才能起到舒緩與循環的作用；且扎針並非愈多愈好，其獨特的針灸法，需依照每個人不同的肌肉特性去下針。 -
《海岸村恰恰恰》包金箔的「清心丸」 中醫解密拱辰丹
醫藥衛生 / 中醫養生13290沈瑞斌醫師進一步說明，相傳拱辰丹源起於元朝，十大醫家危亦林將此物進貢給元朝皇帝溫暖陽氣、養生延年，其後也傳至韓國，並收錄於《東醫寶鑑》。歷史記載，地位有如中國武則天和慈禧太后的朝鮮王后張禧嬪和歷代朝鮮王室都有服用。 -
低溫來襲慎防心血管未爆彈 護心保健首重4大關鍵指標
健康養生 / 健康新知3263心血管疾病最大主因是生活型態，其次為生活環境。心臟科權威醫師翁國昌強調，年長者因心血管疾病導致中風或心肌梗塞的風險最高，若已有三高（高血壓、高血糖和高血脂）或潛藏三高（代謝症候群、三高前期、合併血管病變卻不自知）的人，都可能是造成猝死的原因。尤其很多人第1次突發性心臟病發作，過去常常沒有任何症狀，在於未及時檢查發現問題，又疏於做血管修復保養的結果。 -
重度使用3C皺紋爬上臉 藍光加速肌膚老化PLT解除危肌
醫美減重 / 美容整形5317自由維格診所醫師劉妍希指出，現在居家辦公的人較多，除了上班時間盯著電腦螢幕，其他時間還是離不開手機、電視，相較以往，接觸到藍光的時間更長，即使平常每天塗抹乳液、擦防曬用品保養肌膚，頂多只能維持表層肌膚的現狀，若要達到逆齡效果，醫美療程的電波、音波拉提，或者填充物注射的玻尿酸、肉毒桿菌、膠原蛋白、少女針等，能從深層讓肌膚澎皮飽滿和減少皺紋的效果，若想追求自然美，還有PRP、PLT能從根本改善肌膚問題。 -
防疫宅在家／樂齡抗老、擺脫鼻病與耳鳴 名醫線上開講
醫藥衛生 / 名家開講3233台灣長照醫學會理事長暨中華民國肥胖症專科醫師劉伯恩表示，要提升體內生長激素的濃度就是要想辦法增加肌肉的含量，肌肉含量高亦能夠促進生長激素的分泌，而生長激素在「逆齡回春」中，扮演著重要的角色。 -
吃膩傳統年菜？ 名醫私廚「減齡餐盤」吃出防護力！
醫美減重 / 美容整形3632張大力院長致力於身心靈的健康，「健康身體是一切的根本」實踐與大力推廣醫食同源的理念，要如何「變美」？外在的改變與內在的健康結合能夠美的更長遠。近期更有鑒疾病防治預防的重要，不定期舉辦健康講座，共同探討與傳遞健康美的知識與價值。富含單寧酸的食物，含有抗氧化的物質，如香蕉、蘋果、莓果類的覆盆子、蔓越莓與冬季水果柿子、葡萄等適量攝取有益健康。 -
整形名醫張大力院長 榮獲2020美容醫學品質雙認證
醫美減重 / 美容整形3772東京風采注重高規格美容醫療品質、安全執行美容醫學流程、個人化專業評估、整形醫美環境各項儀器設備國際同步、開刀房可執行8大整形美容手術項目、維護隱私專人管理、日式創新服務特色及注重人性化細節等。