焦點新聞
關鍵字：運動量不足
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逾半血汗上班族 國健署打造健康職場
醫美減重 / 運動健身12454員工是企業最珍貴的資產，員工的健康幸福就是企業的競爭力，但許多上班族卻低薪、超時工作、三餐亂吃、沒時間運動。最新調查發現，國內職場員工超過8成每日蔬果攝取量未達國民健康署三蔬二果建議量；半數以上缺乏運動；近4成體重過重、肥胖。 -
憂鬱讓人短命 女受影響大於男
醫美減重 / 精神健康1467憂鬱短命！最新研究發現，與一般人相較，憂鬱症患者死亡率較高，憂鬱女性則更為明顯。專家分析，憂鬱症病患壽命較短的原因在於通常患有其他疾病，例如：心血管疾病、糖尿病、高血壓等，建議病患親友，應該多給予關懷，鼓勵就醫。 -
爺爺奶奶疼過頭 金孫普遍少蔬果、運動量不足
健康養生 / 親子育兒3211這項調查對象為全台國小1至4年級共1萬8,099位學童的主要照顧者，並比對孩子的飲食習慣以及營養攝取狀況，結果發現，爺奶們太寵孫子了，希望乖孫吃得開心，常準備孩子「喜歡、想要」的食物，卻忽營養品質。 -
每5分鐘1人罹癌 勤練5功有效防癌
癌症新知 / 抗癌密碼2244台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，從生活習慣與飲食方面調整起，便能有效預防癌症的發生，防癌的方法主要有5項：每日飲食遵照「蔬果彩虹579」的原則、規律運動、控制體重、遠離菸酒和檳榔，以及定期做癌症篩檢。每天「練5功」，就能輕鬆擊退癌症的干擾。 -
高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2559為鼓勵學生養成規律運動習慣，每週累積運動150分鐘以上，體育署自103年起推動「SH150方案（Sport & Health 150）」。今年以高中生為對象，邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團，共同推廣運動好處，呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
不動愛吃 一成六小男生脂肪肝
醫藥衛生 / 常見疾病21012013年度美兆健康數據資料庫統計顯示，經影像檢查判斷為脂肪肝的人數，不論男女，在各個年齡層都呈現驚人的比率。男性最高為40至49歲，達66.18%，女性最高為60至69歲，佔57.20%。
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癌症時鐘快轉！ 5分40秒一人罹癌
癌症新知 / 癌症百科2464根據資料顯示，2011年新增癌症人數最多的前10大癌症，依序為大腸癌、肝癌、肺癌、乳癌、口腔癌（含口咽下咽）、攝護腺癌、胃癌、皮膚癌、子宮體癌、子宮頸癌；排名順序與2010年相同。
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腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重 / 體重管理2413雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示，在減重門診中，常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重，肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」，難道便祕也和肥胖有關嗎？這個答案是肯定的。