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關鍵字：適度運動
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試管嬰兒風險比自然產高？ 國健署破除常見迷思助好孕
兩性關係 / 不孕症7651根據內政部戶政司2022 年資料，國內女性生育第1胎的平均年齡為31.43 歲，顯示國人結婚與備孕年齡逐漸延後，也越來越多夫妻因此而面臨懷孕困難。而試管嬰兒也漸漸受國人重視，但針對做試管嬰兒，民眾仍存在不少誤解，國健署近日出面澄清，表示做試管嬰兒的副作用風險低。 -
冬天好發心肌梗塞！ 專家曝預防心血管疾病從這時開始
健康養生 / 心臟血管4754冷氣團接連報到，氣溫溜滑梯，除了要注意保暖，更不可輕忽心臟健康！低溫容易造成血管收縮、血壓上升，加上天冷汗流得少、喝水量也跟著減少，更容易增加心臟負擔。若本身又有不良的飲食和生活習慣，心肌梗塞的風險更是大幅提升，不得不慎！ -
全面預防骨質疏鬆！只靠喝牛奶補鈣 保健措施根本不足
醫藥衛生 / 保健專欄3926臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出，每天喝牛奶對於預防骨質疏鬆是有幫助的，但不能單靠這1項，想要維持骨骼的健康，還需補充維生素D、進行適度運動，及保持均衡的飲食。 -
近2成孕婦妊娠糖尿病異常 快從飲食、運動著手顧健康
兩性關係 / 嬰兒母親5454國民健康署今（8）日表示，目前政府補助孕婦14次公費產檢，並於孕期第24至28週補助1次妊娠糖尿病篩檢，根據統計，該次妊娠糖尿病篩檢結果異常的比率為17.4%。在此呼籲孕婦，平時應維持健康體重、均衡飲食、適度運動及血糖監測，來守護母嬰健康。 -
減重總是卡關？小心「瘦素阻抗」在搞怪！ 補充硒有解
健康養生 / 健康新知4822鄧雯心醫師坦言，不少減重者選擇一味少吃，卻不知身體發炎和荷爾蒙異常，這些狀況會導致許多營養素和微量元素消耗快速，反而無法達到減重的目的。因此，建議在專業醫師的評估下，選擇醫療級的活性硒口服，或是補充高純度活性硒點滴，能更快速提供抗發炎、改善胰島素及瘦素阻抗。 -
男子誤信網路不實廣告 渴望重振雄風差點釀成終生遺憾
兩性關係 / 男人幫7342性功能向來是男性相當在意的問題，近來坊間出現標榜能加強勃起硬度與持久性的陰莖環，王先生因為步入中年，時常覺得欲振乏力，看到相關廣告非常心動，立馬下單火速拆封使用，萬萬沒想到套上後卻拔不下來，心急如焚的他趕至醫院就診，最後所幸在醫生協助下順利將陰莖環取下，後續也並未造成長期的後遺症。 -
心房顫動更容易中風？ 醫師提醒民眾遠離隱藏危「肌」
健康養生 / 心臟血管3448根據衛福部統計，心臟疾病位居國內10大死因的第2位，僅次於惡性腫瘤。隨著氣溫逐漸下降，秋冬季節心血管疾病的發病率也明顯上升。為了提升大眾對心血管疾病的警覺，亞東醫院於10月1日舉辦「心臟守護▪健康常駐 - 不可不知的隱藏危『肌』」衛教活動，告訴您致命的心臟隱患。 -
睡著不等於睡得好！ 醫：改善血液循環助緩解焦慮失眠
健康養生 / 心臟血管5055焦慮、失眠是現代人常見文明病，失眠原因包括內在與外在因素，焦慮與失眠常會互相影響，很多人以為睡的時間夠多就是睡好。醫師表示，睡醒後仍感覺不舒爽、疲累，就是1種失眠表現；另外，年長者大腦或身體退化、有慢性疾病、血液循環差，也都與焦慮、失眠有正相關。