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關鍵字：適當運動
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食尚一姐莎莎大喊5要6不 遠離A流堅持吃熟不裝熟
健康養生 / 健康新知3346莎莎在直播中分享，因工作需求經常要動手下廚或是品嚐異國美食，但料理生鮮禽畜肉品及蛋類，或是食用含生蛋食材時，其實都存在感染風險，不可輕忽。在了解新型A型流感的傳染途徑後，莎莎在直播中提醒民眾日常除了熟食外，也要生、熟食分開處理，避免間接感染新型A型流感。 -
每4分42秒1人罹癌 高纖多蔬果少加工食品遠離癌威脅
癌症新知 / 抗癌密碼7672台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，想要預防癌症或是接受治療的癌友，都必須養成良好的飲食習慣，多攝取蔬果、全穀類，提高纖維量，少吃培根、香腸、火腿等加工肉品，以及蛋糕等精緻糖食物。 -
日本風行「蚓激酶」降血脂真有那麼神？ 其實吃辛酸的
健康養生 / 心臟血管19267「蚓激酶」又名紅蚯蚓酵素，1983年日本宮崎醫科大學名譽教授美原恆博士發現，歐洲特有的紅蚯蚓含有1種溶解纖維的蛋白質酵素，死後溶解剩餘的皮膚。進一步從紅蚯蚓的腸道和體液中萃取精製成新型溶解酵素。 -
「老外族」壓力大腸躁症擾 從體內微循環做起可望改善
健康養生 / 健康新知4839若排除大腸癌或發炎性腸道疾病的可能性，除可能與情緒和壓力的誘發有關，醫學研究發現，身體的血清素有95%在腸胃道，5%位於在大腦，大腸激躁症的發生與腸道細胞內「血清素接受器」減少有關，因為血清素無法運送回到腸細胞，造成過多的血清素在腸道中停留，進而導致腸道的蠕動發生異常。 -
腰酸背痛都找不出原因？ 那趕快先掛這科查清楚
健康養生 / 生活保健3219根據統計指出，80％的人一生中至少會有一次嚴重的腰酸背痛經驗，到底自己的腰酸背痛原因為何，國泰綜合醫院家醫科主治醫師葉姿辰表示，造成腰酸背痛原因非常多元，其中70～80％的腰痛與脊椎脫離不了關係，諸如運動拉傷、脊椎附近肌肉支持力不夠、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆、骨盆發炎、腎結石，甚至癌症轉移等，都可能造成程度不等的腰酸背痛。 -
喝香菜水雖可排毒卻有這風險 預防洗腎的說法不可信
健康養生 / 生活保健4519洗腎人數逐年增加，台灣已成為洗腎王國，顏宗海表示，糖尿病、高血壓、慢性腎疾、腎結石，或是吃太多止痛藥，都可能導致腎臟功能惡化，甚至必須終身洗腎。 -
暑假水上活動旺季 不慎接觸HPV病毒私密處驚見肉芽！
醫藥衛生 / 中醫養生4295菜花常長在生殖器及肛門周圍，長在男性生殖器上通常比較好觀察到，如果長在肛門附近，或是女性陰道內側，就難以察覺。且位於肛門的菜花導致出血，常被誤認為是痔瘡而延誤治療時機。 -
男子「多人運動」狂歡嗨過頭！ 害慘菊花染上HPV病毒
兩性關係 / 愛愛這檔事3175中醫師黃慶雲說明，「尖銳溼疣」（HPV）俗稱菜花，醫學上又稱「人類乳頭瘤病毒」，是種常見的性傳染病。菜花的發生部位通常會長在生殖器及會陰、肛門等有溼潤的粘膜組織部位，像上述案例中的男子，應是沒有做好防護措施的情況下直接接觸到病毒，才會在多處發現菜花。其傳染途徑雖然以性行為為主，但也有可能在三溫暖、游泳池、溫泉等公共場所，因不慎接觸到性病患者的分泌物而意外遭受感染。