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關鍵字：酸辣
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10顆水餃=1個便當 「12款水餃熱量榜&暴肥搭配」曝光
健康養生 / 營養美食3025綜觀來看，搭配一盤醬油烏醋鈉含量破千毫克，高敏敏建議，水餃口味可混搭，有蔬菜的、有肉平均食物類別，或者選擇純海鮮的料優於肥絞肉，另外，男生一餐吃10顆內、女生8顆內為佳。 -
經常吃這4種食物 不用再吃瀉藥了
健康養生 / 生活保健3242上腸胃道的養生保健重點，建議飲食原則是注意腸胃道「保暖」，盡量少喝冰冷或刺激性的食物，例如夏天的冰涼冷飲，或是調味料中的酸辣醬料，都要遠離。特別提醒在臨床上最常見的「功能性消化不良症」，這些病患容易因為心理因素，例如生活緊張而影響到腸胃功能，例如胃食道逆流經常會攪亂生活步調。 -
胃食道逆流恐釀食道癌？ 「巴瑞特氏食道」是警訊
癌症新知 / 其他癌症12222衛福部日前發佈10大癌症，食道癌新增發生人數排名第9位；而國健署公布最新的國人10大死因統計中，食道癌是癌症死亡排名第10位，顯見食道癌對台灣人生命威脅非常大。 -
補鐵食物搭配維生素C 幫助提高鐵質吸收率
醫藥衛生 / 保健專欄3978鐵是人體必需的微量營養素之一，而一般成年女性每日建議攝取量為15毫克，成年男性為10毫克。如果想要透過食物補鐵，主要來源有2種：（一）血鐵質鐵（Heme Iron）：主要存在於動物性食物中。（二）非血鐵質鐵（Non-Heme Iron）：大部分存在於植物性食物。 -
DIY中秋烤肉醬 搭配柚香美味又健康
健康養生 / 消費生活2552烤肉時也可以將五花肉用切碎的柚子皮、黑胡椒、肉桂粉、高粱酒、鹽醃15分鐘以上，在烤盤上煎到金黃酥脆，切片後淋上泰式柚子酸辣醬。黃經典指出，柚子的外皮精油有很濃郁的香氣，山豬肉烤起來就有很清爽美味的柚子香。 -
便秘讓你有苦難言 中醫3款茶飲助通體舒暢
醫藥衛生 / 常見疾病4480便秘是老年人常見的問題，長期便秘可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、罹癌風險增加、神經衰弱、心血管等疾病，大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文表示，便秘的後遺症很多，嚴重時甚至可能造成猝死，需要及時治療以避免遺憾發生。 -
肥胖引起火燒心 胃食道逆流恐埋下食道癌禍根
醫藥衛生 / 常見疾病4476快速進食或習慣吃完就躺睡，小心容易罹患胃食道逆流！1名30多歲林先生，2年前曾有火燒心症狀，診斷出是胃食道逆流引起，經過幾個月的治療已康復，但近1個月同樣的症狀又出現了，甚至影響夜間睡眠，就醫照胃鏡檢查，發現胃食道逆流復發造成食道發炎，比2年前看起來更嚴重，同時也發現患者的體重比前2年多增加了15公 -
聚餐過多胃食道逆流 男子牙齒敏感火燒心
醫藥衛生 / 常見疾病1140接近年節時，聚餐特別多，一位30多歲的林先生因大量飲用柳橙汁與碳酸飲料，加上歲末壓力大，近日出現火燒心症狀而就診檢查，發現罹患胃食道逆流，治療期間火燒心狀況有緩解，長期困擾的牙齒敏感問題也有所改善，因此他懷疑牙齒敏感與胃食道逆流有關。