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關鍵字：鍛鍊肌力
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下背痛令人坐立難安！ 急性疼痛脊椎神經阻斷術助緩解
健康養生 / 生活保健6365下背痛的治療，通常藉由服藥、復健治療需要一段時間才會復原，不過，重仁骨科醫院副院長周毓霖醫師指出，民眾可及早選擇低侵入性的「脊椎神經阻斷術」，在減少止痛藥使用的情況下，迅速緩解疼痛不適，及早重拾生活品質。 -
百歲爺爺成功開「心」！ 挺過主動脈剝離手術生死關頭
健康養生 / 心臟血管3829百歲爺爺戰勝主動脈剝離。臺北醫學大學附設醫院心臟外科團隊近期完成一項高難度的急性主動脈剝離手術，成功為一位年屆百歲的病人進行手術治療。醫療團隊運用關鍵的血管吻合技術，有效降低術中出血風險，歷經8小時的奮戰，順利完成手術。病人不僅在極高風險下倖存，術後恢復狀況良好，甚至能以輪椅推著家人一同行走進行復健，創下全台A型主動脈剝離手術最年長成功案例。 -
經常跌倒瘀青！竟是凝血障礙造成 醫曝血友病治療趨勢
醫藥衛生 / 保健專欄184以往治療血友病，常在患者關節出血或其他出血狀況時，才給予血漿或注射凝血因子。最新醫療治療準則已將定期注射凝血因子或新型非因子藥物，以維持體內最低凝血因子濃度的「預防性治療」，視為重度血友病的標準常規治療，而健保也納入給付。 -
你是假日運動員嗎？ 這些運動傷害可能已悄悄上身
醫美減重 / 運動健身4745張瓊玟表示，陳小姐平時沒有運動，一到假日卻超量游泳運動，加上暖身不足或運動姿勢等問題，導致膝關節發炎積水，而類似情況也常見於跑步運動，或是假日登山。平常缺乏運動，肌力不足，一旦過度運動，運動量過大，就可能導致肌肉或肌腱受傷，這就是俗稱的「假日運動員」，為運動傷害的高危險群。 -
保護脊椎好幫手 3招教你正確使用背架
健康養生 / 消費生活5316背架是1種常見的腰背部醫療輔具，屬於低風險的第1等級醫療器材。當脊椎因疾病（如先天性脊柱側彎、脊椎退化）或意外損傷（如脊椎壓迫性骨折）時，就要用它來保護脊椎。 -
別逞強！ 週末運動族慎防十字韌帶斷裂
醫美減重 / 運動健身2706高雄市阮綜合醫院骨科醫師陳正彥說，天天鍛鍊的運動員都可能發生十字韌帶斷裂，何況週末才運動的上班族。因為沒有天天鍛鍊肌力，放假日連續2、3小時從事高強度運動，就可能因肌力不夠，或做了超乎能力的大動作而受傷。 -
4招伸展操 遠離「退化性關節炎」
醫藥衛生 / 慢性疾病2212氣溫驟降轉涼！上班族的您，也成為肩頸「卡卡」一族？落枕、肩頸緊繃讓生活「跳針」嗎？小心「退化性關節炎」找上您！台北慈濟醫院復健科主治醫師──邱佳儀提供簡單的四招伸展肩頸操，讓久坐、3C不離手的您，短短幾分鐘就達到舒緩的效果。