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關鍵字：長假
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養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2109董氏基金會姚思遠執行長表示，雖然有8成國高中生認為運動很重要，但除了體育課之外，有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議，透過規律的身體活動，能改善睡眠品質、增進心智健康，建議家長應帶著孩子多運動。 -
007髮線倒退嚕 植髮挽回英雄形象
醫美減重 / 護髮生髮植髮2378許多男性和丹尼爾克雷格一樣有雄性禿的困擾，甚至因為髮線倒退，而面臨事業危機。明錦健康時尚診所植髮專科醫師孫增貴表示，不少商務人士為了挽救專業形象，塑造職場魅力，想嘗試植髮，卻又擔心頭皮留下後遺症，目前最新的「韓式微創無痕植髮」（FUE），不會留下疤痕，術後疼痛少，手術隔天就能可以正常工作，十分值得愛美男性親身體驗。 -
微創無痕植髮 挽救禿髮危機
醫美減重 / 護髮生髮植髮2436傳統的植髮手術必須切割頭皮，如果術前評估需要移植2000株毛囊，就得先取1.7cm到2.5cm寬乘10cm到15 cm長的髮皮。因此，術後留下10cm到15cm長的疤痕，必須費心掩飾，也讓不少想尋求植髮，找回濃密黑髮的男性望之卻步。 -
長假電視兒童 視力衰退嚴重
健康養生 / 視力矯正2291衛生署國民健康局婦幼組科長陳麗娟提醒家長，暑假期間，雖然孩子功課壓力減輕，但長時間從事近距離螢幕活動（包含看打電腦含上網或打電動、看電視含錄影帶、VCD、DVD ），仍會使視力惡化、近視加深。家長應鼓勵孩子多從事戶外活動，注意閱讀姿勢和時間，才能維護視力健康。 -
長假多走向戶外 護眼又舒壓
健康養生 / 生活保健2041臨床研究發現，除了遺傳，長時間近距離用眼的兒童，近視比率明顯比較其他兒童高。戶外活動時間較長的兒童，近視比率顯著較低。美國小兒科醫學會即建議，勿讓2歲以下幼兒看任何電視。而2歲以上幼兒每天看電視的時間也不要超過2小時。孩子若幼年時過度近距離使用眼睛，視力將提早受損，帶來日後視力不便。 -
旅遊醫療》春節出遊 防蚊對策不可少
健康養生 / 消費生活42疾管局表示，該名旅客為馬來西亞藉52歲女性，下機後感覺右眼不適，隨即轉往台北市立聯合醫院中興院區急診，發現右眼眼瞼遭不明蟲體叮咬。經疾病管制局證實，蟲體為馬來西亞特有革蜱，並研判蜱蟲可能來自家中飼養犬隻。中興院區立即將蜱蟲移除以避免感染，並投予抗生素治癒。
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年假注意用藥 健康不打烊
醫藥衛生 / 醫藥話題2291北市政府衛生局特別提醒民眾，切勿任意購買來路不明或誇大療效的藥品，也勿將藥品當成一般商品，任意購買使用或饋贈親友，以免花錢又傷身，誤己又誤人。特別是慢性病患，在過年期間必須謹守「用藥不休假」原則，事先準備好足夠藥量，以便身體健康度過新年假期。
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聰明選購年菜 美味健康輕鬆上桌
健康養生 / 生活保健40此外，許多民眾為了省時省事，選擇外購年菜，希望能既輕鬆又實惠辦出一桌豐盛菜餚。臺北市政府衛生局特別提醒民眾，選擇及訂購年菜調理上桌，必須詳細閱讀熱量等標示。家中有高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等慢性病患者更應注意，不要吃得太多、太鹹、太油、以及太濃的菜餚湯汁，以免加重病情。