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關鍵字：長途開車
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年節塞車發生小擦撞高風險 遠程開車最好睡足6小時
健康養生 / 健康新知3269新光醫院睡眠檢查中心主任醫師林嘉謨表示，一般而言開車1至2小時可以算是短程開車，如果需要2至3個小時以上就是長程開車，需要有充足睡眠，而且一定要熟睡，最好能達6個小時，白天才不容易嗜睡或精神不濟；如果睡眠不足，很容易在長途開車時，因疲倦而想睡覺，專注度就會下降。 -
長途開車易造成腰肩疼痛 復健科醫師教你這幾招緩解
健康養生 / 生活保健7472韓德生解釋，身體最好的坐姿，是能夠將雙腳平放在地板，膝蓋90度彎曲，大腿與背部也能呈現90直角，脖子必須打直，眼睛要看的物體必須在水平視角上下15至30度，讓頭不需要低頭，雙手位置剛好自然下擺，手肘也要成90度彎曲，這樣才是最符合人體工學的坐姿，然而開車卻不容易達到。 -
男子日嚼百顆檳榔罹舌癌 3D列印輔助找回顏面自信
癌症新知 / 口腔癌3432陳穆寬表示，在台灣和口腔癌最有直接關係的就是嚼食檳榔，每10位患者當中就有8至9位嚼食檳榔，不但會造成口腔黏膜病變，最後還可能導致癌症；目前研究顯示，口腔癌、下咽癌及食道癌皆與檳榔有關。建議有嚼食檳榔習慣的朋友，不但要進行口腔黏膜篩檢，連同下咽部及食道也要定期檢查。政府提出的4癌篩檢中，最重要的就是「口腔黏膜篩檢」，符合篩檢年齡、有嚼食檳榔及抽菸者，都可以免費檢測。 -
長途旅行開車、搭飛機 小心致命血栓上身
健康養生 / 生活保健4106美國休士頓美以美醫院（Methodist Hospital）的心血管中心主任路姆斯登（Alan Lumsden）表示，在美國，約有200萬名美國人，每年發生深靜脈栓塞，死亡人數近20萬人。前美國副總統高爾，便是在一次長途飛行中，罹患「深靜脈栓塞」。 -
春節過後症候群 熬夜族疼痛一籮筐
醫藥衛生 / 醫院情報965 -
不壓不痛 壓出粉瘤大禍
健康養生 / 生活保健2261 -
春節健康遊 預防經濟艙症候群
健康養生 / 生活保健805