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關鍵字：防跌
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擺脫生活習慣病 醫師提出5大具體建議
健康養生 / 消費生活232現代人生活忙碌、工作壓力大、經常熬夜，很多人一忙起來連早餐都沒有時間吃，長此以往，容易得到慢性疾病。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、財團法人綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會特別邀請臺北醫學大學衛生福利部雙和醫院家庭醫學科暨健康管理中心主任林英欽，教導民眾如何擺脫生活習慣病，為健康加分。 -
防跌5招訓練肌力 阿公阿嬤快來學
健康養生 / 老年照護4822台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
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世大運掀起運動熱 物理治療師推「終身活動」
醫美減重 / 運動健身3617台灣物理治療學會理事長簡文仁表示，運動最忌諱沒有暖身就動，不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷，甚至因肌肉無力而意外跌倒，建議民眾運動前務必做好暖身。 -
家中有長輩須注意 骨質疏鬆症恐成隱形殺手
健康養生 / 老年照護3495臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如說，骨鬆症易引發的骨折部位為脊椎、髖部和腕部，且皆為女性發生機率較高。其中，脊椎骨折易造成疼痛和長期衰弱，髖部骨折的病人，1年內死於併發症者約有15至20%，存活的病人則有80%無法回到骨折前的功能，50%不良於行。 -
老翁跌倒顱內淤血 症狀竟如腦中風
健康養生 / 健康新知3864亞洲大學附屬醫院神經創傷科主任李建裕表示，慢性硬腦膜下血腫（CSDH）為老年人常見疾病之一，國內老年人口增加，罹病比率也隨之攀升，老人應該慎防跌倒，傷及頭部。 -
三大錯誤走路方式易跌倒 老年人應重新學走路
醫美減重 / 養生抗老5361曾櫻枝整理三大容易跌倒的走路方式，包括「走路內八」、「腳跟未先著地」、「左右腳跟太靠近」，提醒有上述錯誤走路姿勢的老年人，應該接受訓練，重新學走路。 -
善用助行器防跌倒 專家為你分析選項
健康養生 / 老年照護3848如何挑選助行器，且正確的使用，裡面有著學問，朱玉如指出，助行器屬於醫療器材，購買時，應遵守「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」。 -
重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」
健康養生 / 生活保健2745骨質疏鬆症，可說是老年人的隱形殺手。長庚科技大學保健營養系講師蕭千祐營養師表示，預防骨質疏鬆應從日常生活做起，在飲食方面力求均衡，同時從天然食物中攝取足量的鈣質並補充維生素D，是保健骨骼的根本之道。此外，每天適度曬太陽，也可幫助體內合成維生素D，促進鈣質吸收。