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關鍵字：雙和醫院復健科
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聰明健走加熱身 3個月減17公斤？！
醫美減重 / 體重管理1976運動是最好的減重行為、也是擁有身體健康的不二法門。雙和醫院復健科主治醫師許雅雯指出，運動不僅增加心肺耐力、減少心血管疾病風險，亦可產生「腦內酚」令人心情愉快，又有減肥的功能。其中，又以「健走」兼具方便、安全、有效又不花錢的特性，最受民眾歡迎。 -
年節飲食偏油膩 勤做麻將操遠離心肌梗塞風險
健康養生 / 生活保健1940久坐不運動，會影響身體血液循環，如果還一直吃高熱量的食物，不僅會造成身形肥胖、更提高心肌梗塞的風險。雙和醫院復健科醫師許雅雯表示，過年假期民眾難免吃得多動得少、血液循環功能較差。醫師提醒患有心血管疾病的民眾，最好每坐五十到六十分鐘就要起身動一動。 -
按摩腹部淋巴 有助消除腹部脂肪
健康養生 / 生活保健874 -
兩歲兒連爸媽都不叫 原是發展遲緩自閉症
健康養生 / 親子育兒822
