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擺脫失眠困擾 改變睡眠習慣多放鬆
健康養生 / 生活保健2281王威仁醫師表示，通常造成失眠這種「症狀」的是其他「疾病」，例如焦慮症、憂鬱症、心肺疾病、睡眠呼吸中止症等，或其他因素如壓力、不良的睡眠衛生習慣等。想要治療失眠，就必須解決背後的原因（疾病），其中藥物治療只是一部份，另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。 -
嬰兒精緻副食品 當心衍發暴牙危機
健康養生 / 口腔植牙1986微笑美學牙醫診所林克承指出，上述病症，除了遺傳體質因素，皆與口顎發展不全息息相關！隨著少子化與生活型態轉變，家長總想把最好的營養送進寶寶嘴中，也因此發展出不少嬰兒副食品等精緻軟食，讓寶寶無須咀嚼直接吞入，達到快速吸收也避免吐出。 -
神奇10秒》無壓力整理術 人生更美好
醫美減重 / 心靈成長3489的確，整潔是一種美德，乾淨和條理也總是給人較好的印象。不過雖然大家都明白這一點，卻不是每個人都能維持生活整潔。也許一開始充滿熱情的想要整理，但往往不是在漫長的整理過程中感到苦悶、疲累，就是在往後的日子裡，產生惰性而維持不易，漸漸回到原本雜亂的狀態。 -
高報酬整理術 掌握人生主導權
醫美減重 / 心靈成長3668愛因斯坦潛意識裡也正在做整理的動作，然而整理法中最重要的就是丟棄雜物，再來是分類收納，換句話說，成為自己人生的主導者，並非被混亂的生活牽著鼻子走，整理可說是將眼前的變化引領到未來變化的第一步驟。 -
辦公桌面 「亂」有創意！
健康養生 / 健康新知3673由明尼蘇達大學（University of Minnesota）的凱瑟琳．沃斯（Kathleen Vohs）教授領導的團隊日前進行了一項實驗。首先，他們把參與者分成兩組，並把這兩組人員分配在不同的兩個辦公室內，並請他們填寫問卷。 -
通天閣》我在舊大阪 看見新世界
健康養生 / 消費生活1880新世界位於大阪市的浪速區，其中最有名的地標就是通天閣。1912年建造高64公尺的通天閣，是當時東方國家中最高的建築物，猶如通天之高，因而取名有著「直通天空的閣樓」之意的通天閣。這是日本在一次大戰之後，模仿巴黎艾菲爾鐵塔和凱旋門所建造的高塔，用來振奮國民，證明日本也有經濟實力的象徵。
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自創湯匙矯正法 暴牙妹門牙竟斷裂
健康養生 / 口腔植牙2918中華審美牙醫學會舉辦「數位隱形牙齒矯正微電影圓夢競賽」，許多深受齒列不整困擾的民眾透過影片拍攝，表達自身對於牙齒矯正的渴望及期盼。從小被人叫「暴牙妹」的袖媛就以「大牙齒家族」短片參賽，在片中分享了想靠自己來矯正牙齒的錯誤示範。 -
成人注意力不集中 當心ADHD作祟
醫美減重 / 精神健康1065
