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關鍵字：雞腿
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外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎？
醫美減重 / 美容整形2422根據一份國民健康局針對職場員工的調查，民國一百年職場員工每週超過五天以上早、午、晚餐外食的天數，分別為4.01天、4.50天、2.22天。與往年的調查相比，都有上升的趨勢。這樣普遍的「外食族商機」，對餐飲業者是一塊市場大餅，但看在營養師眼中，這些食物卻是讓外食族們變胖的陷阱。 -
排骨？牛肉？泡麵外包裝如誇大不實將受罰
健康養生 / 生活保健2744另外，消費者文教基金會抽購市售食品，包括飲料、沖泡茶包與穀粉、甜點、麵包、零嘴餅乾、泡麵、冰棒等產品，結果顯示，部分產品品名與實際成份不符，有欺騙消費者之嫌。 -
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
健康養生 / 生活保健955 -
減肥新主張！輕食餐每餐減一百大卡
醫美減重 / 體重管理2230如何健康減重？葉雪萍建議，「輕食餐減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力，只要改變食材及烹調方式，也可以r快享用雞腿便當，輕鬆降低熱量，增加飽足感。 -
老少咸宜！新奇米漢堡粽黃金肉粽
健康養生 / 生活保健2265國泰綜合醫院特別針對兒童與銀髮族兩大族群設計專屬的粽子食譜，可望讓兒童吃得新奇，老人家吃得健康。考量兒童食量小，傳統包有蛋黃、豬肉的粽子對小朋友來說，往往因份量太大、食材平凡，不易引起孩子的興趣，所以針對兒童的粽子食譜，營養師特別設計包括米漢堡粽、焗烤長條比薩粽及鮭魚飯糰粽等三款不同造型的創意粽子，並首次嘗試以番茄、奇異果等水果入粽；主食部份則以白米取代部分糯米，口感更適合兒童，可望增加兒童端午節吃粽子的食慾。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2271國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動，臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重，同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」，二週輕鬆減掉1公斤。 -
想減重！針灸、穴位埋線傳統中醫正夯
醫藥衛生 / 中醫養生787 -
法官硬漢也要吃軟飯？水雷射治牙周重拾美味
健康養生 / 口腔植牙855
