關鍵字:雞腿
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外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎?
醫美減重 / 美容整形2422根據一份國民健康局針對職場員工的調查,民國一百年職場員工每週超過五天以上早、午、晚餐外食的天數,分別為4.01天、4.50天、2.22天。與往年的調查相比,都有上升的趨勢。這樣普遍的「外食族商機」,對餐飲業者是一塊市場大餅,但看在營養師眼中,這些食物卻是讓外食族們變胖的陷阱。 -
排骨?牛肉?泡麵外包裝如誇大不實將受罰
健康養生 / 生活保健2744另外,消費者文教基金會抽購市售食品,包括飲料、沖泡茶包與穀粉、甜點、麵包、零嘴餅乾、泡麵、冰棒等產品,結果顯示,部分產品品名與實際成份不符,有欺騙消費者之嫌。 -
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
健康養生 / 生活保健955 -
減肥新主張!輕食餐每餐減一百大卡
醫美減重 / 體重管理2229如何健康減重?葉雪萍建議,「輕食餐減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力,只要改變食材及烹調方式,也可以r快享用雞腿便當,輕鬆降低熱量,增加飽足感。 -
老少咸宜!新奇米漢堡粽黃金肉粽
健康養生 / 生活保健2265國泰綜合醫院特別針對兒童與銀髮族兩大族群設計專屬的粽子食譜,可望讓兒童吃得新奇,老人家吃得健康。考量兒童食量小,傳統包有蛋黃、豬肉的粽子對小朋友來說,往往因份量太大、食材平凡,不易引起孩子的興趣,所以針對兒童的粽子食譜,營養師特別設計包括米漢堡粽、焗烤長條比薩粽及鮭魚飯糰粽等三款不同造型的創意粽子,並首次嘗試以番茄、奇異果等水果入粽;主食部份則以白米取代部分糯米,口感更適合兒童,可望增加兒童端午節吃粽子的食慾。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2271國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動,臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重,同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」,二週輕鬆減掉1公斤。 -
想減重!針灸、穴位埋線傳統中醫正夯
醫藥衛生 / 中醫養生786 -
法官硬漢也要吃軟飯?水雷射治牙周重拾美味
健康養生 / 口腔植牙855