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關鍵字：電視
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耍廢追劇滑IG是無效放鬆？ 專家教你有效紓壓這樣做！
健康養生 / 話題懶人包2793很多人總感覺自己無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復，像是逐漸充不飽電的行動電源，白天消耗精力的速度也變得愈來愈快，可能是「放鬆」方式出了問題。這些行為刺激多巴胺分泌，讓大腦貌似感覺到快樂，其實過量的多巴胺反而會造成壓力，在期待渴望的目標的同時，也會感到焦慮。其實現代人需要的，是找到1個能讓自己「主動休息」的模式。 -
「疫苗關免疫」謠言澄清 羅一鈞：爸媽也打次世代疫苗
健康養生 / 最新消息2041如果你也有加入長輩LINE群組的話，應該會發現這些群組出現幾則與疫苗相關的傳言。中央流行疫情指揮中心今（5）日特別針對常見的2則網路謠言做澄清，同時醫療應變組長羅一鈞表示，指揮中心每天都會公布死亡分析等資訊，且10月4日到現在10378的死亡確診個案中，接種0劑疫苗者有44%，雖全人口未打疫苗者僅7%不到，但死亡個案偏多，顯示死亡個案中沒有打疫苗確實是重要因素。如果以沒有完整接種3劑疫苗來算，高達66%。他也直言，「我的爸媽也打過次世代疫苗了，建議長者能接種疫苗。」 -
指揮中心解散影響疫苗藥物 王必勝：將訂EUA脫鉤期限
健康養生 / 最新消息1983隨著世界運作逐步恢復正常，近期中央流行疫情指揮中心是否應當退場一事備受關注。隨著10月13日邊境解封時間接近，世界運作逐步恢復正常，近期中央流行疫情指揮中心是否應當退場一事備受關注。 -
解決吞嚥障礙！董氏提「軟食力５策略」 讓長輩有口福
健康養生 / 老年照護2850董氏基金會表示，吞嚥能力如同身體的其他功能一般，隨著年齡增長會慢慢退化，即便是沒有任何疾病的長者，有時也會出現吞嚥功能的障礙，這種現象在日文稱作「老嚥」。為了解決此問題，提供大家「軟食力5大策略」，讓長輩們進食不煩惱。 -
40歲視力模糊是近視加深？ 醫曝：有這些症狀恐白內障
健康養生 / 視力矯正6267張沛瑞院長說明，白內障患者初期視線可能會有模糊不清的朦朧感，感受到顏色較不鮮明、昏黃、夜間視線不良、畏光、影像重疊或自覺近視度數不斷增加等，有些人甚至因白內障而改變了屈光度，突然覺得老花有所改善；若符合上述症狀都應提高警覺，至眼科做詳細檢查。因目前沒有任何藥物能完全治療白內障，充其量也只能減緩其惡化速度，最終還是得仰賴手術置換人工水晶體，才能真正改善視力。 -
看過《非常律師》認識自閉症 星星少年蔡傑訴說成長路
健康養生 / 好讀精選2746韓劇《非常律師禹英禑》女主角是自閉症類群障礙症的律師，讓大家關注到自閉症患者，面臨的生活成長困境以及自閉兒爸媽的心路歷程。「星星少年」蔡傑在2歲半被診斷罹患自閉症。他的父親蔡昭偉辭去工作，親自陪他去早療中心。且自行蒐集無數自閉症的專業資料，並將這些知識用在實際的教育上。 -
長期失眠不能靠吃安眠藥 提升自我覺察力有助改善睡眠
醫美減重 / 精神健康2702近期BA.5疫情上升，加上烏俄戰爭、全球通貨膨脹等狀況，加上不少人長期受到經濟、工作或各種壓力所苦，心理壓力逐漸升高，第一步影響的便是睡眠品質。不少人心中千頭萬緒難以解開，選擇吃安眠藥，但這終究並非處理失眠的最佳解。 -
4分之1大腸癌都因沒做這事！ 5生活形態降低罹癌風險
癌症新知 / 抗癌密碼2365現代人的生活模式不外乎是上班期間坐在辦公室桌前，一忙著起來連上廁所、倒水的時間都沒有，更遑論起身活動；回到家中，卸下一整天的辛勞，窩在沙發看電視是最舒服的，一整天下來，活動的時間算都算得出來。身體活動量不足是全球死亡率的4大危險因子之1，大約21至25％的大腸癌肇因於運動量不足。