焦點新聞
關鍵字：預防失智症
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維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
兩性關係 / 女人幫981其實並不是婚姻本身可以讓人減少失智的風險，而是婚姻屬於有人陪伴的生活型態，當有人可以分享、互動、照料你的飲食、一同運動等，這樣的生活型態，較能讓人遠離失智症的威脅。 -
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老1035國外研究發現，運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準，減少跌倒意外，還可提高中老年人的認知功能，例如，增加記憶、注意力，提高良好的睡眠品質，進而提高個人的自信，減少焦慮和憂鬱。 -
日研究：每天吃柑橘類水果 可遠離失智風險
健康養生 / 生活保健3648目前失智症並沒有特別有效的藥物可以治癒，因此及早發現、透過藥物或其他療法，去延緩失智症狀的衰退，就顯得格外重要。日本東北大學研究發現，每天吃柑橘類的水果，如橘子、柳丁等，可以預防失智症的發生機率，研究刊登在《英國營養學雜誌》（British Journal of Nutrition）。
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每天睡超過9小時？ 小心失智症找上你
健康養生 / 健康新知3540美國Boston大學醫學中心的Matthew Pase博士表示，他們的研究追蹤了大約2400位患者，這些人平均年齡約72歲，追蹤時間長達10年。研究發現，長期以來，睡眠時間為9個小時的人，10年之後罹患認知障礙症，也就是失智症的風險，比起那些睡眠時間較短的人，多了2倍。研究同時也發現，睡眠時間超過9個小時，而且學歷在高中以下的人，罹患失智症的機率更會增加6倍，這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 -
全球失智人口倍增 多吃蘑菇預防大腦退化
醫美減重 / 養生抗老3676目前失智症並沒有可以治癒的藥物，因此，如何預防失智症的發生和延緩失症症狀的惡化，就顯得非常重要。馬來西亞研究顯示，每天吃些磨菇，可以預防失智症，研究被刊登在《藥物強化性食品雜誌》（Journal of Medicinal Food）。 -
男性常洗三溫暖 可降低失智風險
兩性關係 / 男人幫3394預防失智症的方法很多，比較常聽到的有打麻將、多動腦、多與人互動等等，現在國外有研究發現，常洗俗稱三溫暖的桑拿（sauna），可以預防失智症，不過目前這個研究只發現對男性有幫助，研究刊登在《年齡和老化期刊》（Age and Ageing）。
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夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智
醫美減重 / 養生抗老2495許多人認為地中海飲食難融入日常生活。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉澄清，其實剛好相反，台灣一年四季都有豐富蔬果及漁產可選擇，如西瓜、橘子、香蕉、空心菜、彩椒、虱目魚、台灣鯛等，不必特別費心準備，甚至夜市裡的蚵仔煎，包含海鮮和蛋類，就是地中海飲食的一種。 -
長期服用血壓藥易失智？ 控制三高才是正解
健康養生 / 健康新知1982近期有報導指出，部分抗膽鹼物質藥物（如抗血壓藥）與失智症有關。對此，台灣失智症協會理事兼學術委員會主任委員暨台北榮總神經內科主治醫師王培寧說明，衛福部委託台灣失智症協會完成的台灣失智症流行病學調查結果表明，高血壓患者長期服藥與提高健忘症、阿茲海默症的風險並無正相關，民眾切勿驚慌。