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關鍵字：預防失智
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多吃銀杏防失智？ 國人高達5成認知錯誤
醫美減重 / 養生抗老3253常吃銀杏，真的可以預防失智症？天主教失智老人基金會公布一項調查報告，約有2成受訪者認為多吃銀杏、椰子油可以預防失智，但專家指出，目前僅有地中海飲食被證實可以預防失智，其餘都是商業導向下的產品，無利於降低失智風險。 -
預防年輕型失智症 醫師建議「趨吉、避凶」
醫藥衛生 / 常見疾病600460歲劉姓台商早年經商成功，但最近幾年記憶力變差、出現語言障礙，公司經營出問題，2、3年前，竟然流落在四川成都的街頭成為遊民。2年前昔日曾經受他恩惠的友人意外發現他的慘況，協助安頓，日前安排他回台灣就醫。 -
年輕多運動存「腦」本 預防失智要趁早
健康養生 / 健康新知3631據統計，全球平均每3秒就新增1名失智患者，專家指出，定期運動、腦部訓練、參與社交活動等，便能有機會抑制認知功能障礙；如果天天做有氧運動，腦部海馬迴體積會增厚，可有效延緩認知功能障礙問題。 -
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
醫美減重 / 運動健身997據統計，台灣地區65歲以上中老年人之中，每13人就有1人為失智症患者，如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現，透過運動可以消除腦部不好的蛋白質，如果屬於記憶力缺失的失智，建議天天從事慢跑、騎單車等有氧運動；如果是注意力缺失型失智，則建議每天多打球。 -
維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
兩性關係 / 女人幫984其實並不是婚姻本身可以讓人減少失智的風險，而是婚姻屬於有人陪伴的生活型態，當有人可以分享、互動、照料你的飲食、一同運動等，這樣的生活型態，較能讓人遠離失智症的威脅。 -
飯後血糖不控制 當心失智症提早來報到
醫美減重 / 精神健康1293張宏猷醫師解釋，糖尿病患的血糖過高，會傷害血管的內皮細胞，增加氧化壓力和細胞發炎現象，引起大、小血管病變，除了促使動脈硬化、阻塞，導致血管性失智，近年來也發現，高血糖會影響大腦內胰島素的作用，干擾清除β類澱粉蛋白質的機制，與阿茲海默症關係密切。
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中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老1037國外研究發現，運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準，減少跌倒意外，還可提高中老年人的認知功能，例如，增加記憶、注意力，提高良好的睡眠品質，進而提高個人的自信，減少焦慮和憂鬱。 -
全球每3秒1人失智 國健署傳授健康5招
醫美減重 / 精神健康3564失智症大致分為神經退化性及血管性二類，神經退化性失智症以阿茲海默症最常見；另因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡，造成智力減退的血管性失智症，是失智症的第二大原因，因此，預防心血管疾病可以降低罹患失智症的風險。國健署署長王英偉提醒民眾，預防失智可以從健康生活做起。