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關鍵字：預防醫學
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每天快走10分鐘每周活動1小時 可預防關節炎
健康養生 / 老年照護3241根據統計，美國大約有1,400萬名老年人患有膝骨性關節炎，是最常見關節炎之一，而且大約有5分之2的人會因此導致殘疾。研究的主要作者，同時也是芝加哥西北大學費恩伯格醫學院的預防醫學教授Dorothy Dunlop，與團隊分析了俄亥俄州近4年來1,500多名患有關節炎的老年人的數據。 -
夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
醫美減重 / 精神健康39良好的睡眠有助於調節體內荷爾蒙的機制、協助新陳代謝、幫助細胞與體內組織的修復再生等。但很多人因為工作或是日常生活的種種壓力，而常常捨棄了「睡眠」，等到夜不成眠時，才驚覺睡眠的重要性。 -
人一變胖百病叢生 這些疾病來敲門
醫美減重 / 體重管理98國泰健檢預防醫學部部長陳皇光醫師表示，一旦年齡超過 35 歲，身體的新陳代謝就會明顯減慢，面臨老化、忙碌、運動量減少以及睡眠時間逐漸縮短，部分年長者可能認為不吃肉就是低脂飲食，但其實是錯誤的觀念，特別是 50 歲以上的女性，高達 76%有肥胖問題，比男性還嚴重。而停經後的女性，過多的脂肪會由臀部與大腿轉而囤積到上腹部，如果肥胖問題沒有解決，血液數值及身體組成開始慢慢惡化，健康指標也會毫無知覺的亮起紅燈。 -
親子共餐家人更親密 遠離憂鬱增加幸福感
健康養生 / 親子育兒5573有多久沒和孩子一起吃飯了呢？越來越多研究發現，親子共餐有助於孩子控制體重、減少偏食挑食，並減少憂鬱、焦慮，做好情緒管理等。財團法人董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響，家長應該多跟孩子共餐，讓孩子吃得健康，還能擁有安全感、親密感、歸屬感與幸福感。 -
心理問題不敢開口 研究：逾半數未尋求協助
醫美減重 / 精神健康2913常見的健康檢查只針對身體症狀進行檢測，像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照Ｘ光等，但根據一篇發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出，若能將心理健康作為健康檢查的一部分，有助於及早發現有精神問題卻未接受心理師協助的人。 -
一天只能吃1顆蛋？ 專業醫師破除吃蛋迷思
健康養生 / 消費生活10206常聽老一輩的人說，「一天只能吃一顆蛋，否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生，也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高，若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎？到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢？對於吃蛋的迷思，專業醫師給答案了。 -
預防勝於治療 驗血就能預測早產風險
兩性關係 / 嬰兒母親2653看到每位準媽媽滿心期待著寶寶出生的樣子，令人感到幸福，但最怕的就是寶寶在還沒發育完全之前，就提早離開媽媽的子宮，也就是無預警的早產。預防醫學進步，現在有一項新的研究表示，只要透過驗血這個簡單的技術，就可以預測孕婦早產的機率，能降低早產兒的死亡率和併發症的風險，研究刊登在《Science》（科學期刊） -
大數據＋人工智慧 健診3.0新趨勢
健康養生 / 消費生活76據工研院一項民調顯示，民眾做健康檢查，44%民眾面對健診報告紅字不知所措或看不懂；也認為健檢後想要更健康，卻無從獲得實質改善建議。為此，眾匯智能健康公司舉辦「Bigdata+AI，迎接健診3.0新時代研討會」，邀請全台近30家醫療院所內的健診機構或健康檢查中心，一起探討「健診3.0」的趨勢發展。