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關鍵字：預防醫學
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中秋月圓人不圓 聰明吃月餅健康不發福
健康養生 / 消費生活3462康聯預防醫學顧問葉怡妙總營養師指出，月餅的原料大多以麵粉、豆餡（紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡等）、奶油、蛋、砂糖等食材製成，為了讓餅皮香酥、餡料綿密，一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖，有的還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。 -
跑步計畫推廣3年 新北市全台最會「跑」城市
醫美減重 / 運動健身3403為鼓勵學生多運動，教育部體育署與董氏基金會自2015年起推廣「校園大跑步計畫」，至今已有千所學校響應，近42萬名同學參與，累積的慢跑里程超過2483萬6310公里，相當於環繞世界五大洲約620圈，平均每月可繞22圈。
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男子體重123公斤 環境荷爾蒙是元凶
醫藥衛生 / 常見疾病3348多吃、少運動，飲食精緻，全球肥胖人口越來越多，康聯預防醫學顧問陳俊光醫師指出，國外研究發現，環境荷爾蒙已經成為造成肥胖的原因之一，其中又以塑化劑最為恐怖。 -
端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3686康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！ -
國人1年內未測量血壓 18歲以上達三成
醫藥衛生 / 常見疾病3569高血壓學會理事長王宗道預估，台灣高血壓病人約五百萬人，可說是台灣人數最多的疾病，但國人對於高血壓仍有錯誤認知，例如，18歲以上民眾近三成在1年內未量過血壓，許多人不了解舒張壓、收縮壓的差別。 -
客製化預防醫學成顯學 滴血檢測透視健康狀況
醫藥衛生 / 常見疾病47天冷須留意心血管疾病、中風發生，接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示，從自然營養醫學來探討健康，飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關，如果因為掉頭髮、性功能異常，就大啖牡蠣想補充鋅，卻同時可能吃進大量重金屬；口服胜肽營養品無法達到足夠的量，改採針劑補充缺乏元素，可視個人體質、腸道吸收力而定；當然，飲食必須適量、精確，才能達到最好的效果。 -
每天少吃10%鹽分 年可拯救百萬生命
健康養生 / 生活保健3443根據分析結果顯示，透過低鹽飲食習慣的政策，高血壓與心臟疾病患者的人數確實較低，同時也能預防因為吃太多鹽造成的健康不良，進而導致身體失能的狀況，如中風。 研究中計算了藉由低鹽飲食，預防因健康狀況不佳而損失的失能調整後生命年（disability-adjusted life years）年數。 -
穿戴科技結合健管顧問 提供健檢後客製化照護
健康養生 / 生活保健48近年來國人健康意識抬頭，普遍有健康檢查的概念，但多數人在做完健康檢查後以為做好健康把關，殊不知誠實面對健檢後的紅字，才是真正提醒自己正視身體警訊的開始。