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關鍵字：頸部肌肉
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鬆解枕下肌群緊繃、治療肩頸痠痛 「小扁針」成功救援
醫藥衛生 / 中醫養生490965歲的鄭先生，長期低頭滑手機使用電腦，數年前開始頸部僵硬，有抬頭及低頭的困難，頸部肌肉壓痛，連帶肩關節也緊繃，屈伸活動受限，時常頭暈頭痛，晚上難入眠，也睡得不安穩，導致白天疲累不堪而影響正常生活，進而求助於奇美醫學中心中醫部骨傷科主任任東輝。經診察後發現，鄭先生枕下肌群緊繃，肩關節周圍軟組織沾黏，每周施以1次小扁針療法，搭配服用舒筋活絡的科學中藥，3周後肩頸部緊繃痠痛明顯改善，疲累感減輕許多，已經不會頭暈頭痛，晚上睡得比較安穩，日常生活品質得到提升。 -
睡醒脖子無法轉、一動爆痛？ 「落枕元凶」榜上竟有它
健康養生 / 生活保健3115你是否也有過這樣的經驗？當早上睡醒的時候，發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛，接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態，工作與生活品質都受到影響，應該有許多人都遭受過落枕帶來的困擾，那落枕了該怎麼辦？ 落枕 醫學名稱為「急性頸椎關節周圍炎」 南投醫院黃正嘉物理治療師指出，早上醒來發現，脖子無法輕易轉動，一動肩頸某區域便疼痛無法忍受，這便是所謂的「落枕」，醫學名稱為「急性頸椎關節周 -
喉嚨卡卡出現異物感不是小問題 病因不同結局天差地遠
醫藥衛生 / 常見疾病5299喉嚨異物感、喉嚨卡卡是耳鼻喉科門診常見的就診症狀，其他科別也常因此症狀轉介至耳鼻喉科門診。有許多疾病會造成此症狀，咽喉發炎、扁桃腺結石、過敏性鼻炎、鼻竇炎、誤食異物、胃食道逆流、胃酸咽喉逆流症、消化道疾病、頭頸部腫瘤、頭頸部肌肉骨骼疾病、自體免疫疾病、身心科方面疾病（壓力、焦慮、憂鬱）等皆會造成喉嚨異物感，其中過敏性鼻炎及胃酸咽喉逆流症為臨床上最常見的原因。 -
聲音6跡象恐出賣你的年齡！ 說話大聲、說太快都NG
健康養生 / 健康新知3208每個人都知道皮膚會老， 卻鮮少人知道聲帶也會老。耳鼻喉科醫師王興萬指出，即使是通過電話筒，沒有見到本人，也可以輕易從聲音分辨出對方的年齡，這是因為老人的聲音通常較為軟弱、沙啞，不像兒童的聲音清亮、尖銳，因此聲音確實有年齡之別，就算是一般人也很容易分辨。 -
長時間低頭滑手機恐致頸因性頭痛 6招遠離頸椎症候群
醫藥衛生 / 保健專欄50742個月前至台北市立聯合醫院中興院區中醫科求診，經針灸與舒筋手法治療3周及衛教正確姿勢後，頸部痠痛感大幅減輕，疼痛指數從7分降到1分，手臂到手指的麻痛感及側邊頭痛皆已消失，再也不需服止痛藥，重拾良好的生活品質。 -
肺炎期間宅在家3C使用量增 頸部痠麻竟是這原因造成
醫藥衛生 / 常見疾病4069台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍指出，頸椎間盤突出通常發生在30至50多歲成年人，主要成因為不正確的姿勢導致頸部椎間盤持續受到壓力，例如，長時間低頭看手機或有時外傷撞擊，也會造成外傷性椎間盤突出。 -
積極重訓欲變肌肉男 姿勢錯誤反釀肩頸痛
醫美減重 / 運動健身4734新光吳火獅紀念醫院復健科主任陳文玲醫師表示，許多人都曾有肩頸痠痛的經驗，年齡越大、生活壓力越重，發生率就越高，有些人甚至變成五十肩，對生活起居造成相當大的困擾。 -
又傳嬰兒窒息意外 劇烈搖晃寶寶也可能致死
健康養生 / 親子育兒3714台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕兒童醫院兒科主治醫師彭純芝指出，有些家長或照顧者常以拋接或旋轉方式來逗弄嬰幼兒，以為寶寶就會開心，但這類遊戲可能傷及寶寶脆弱的腦部，引發蜘蛛膜下出血。