焦點新聞 經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛 寵物智慧醫療正夯！ 新北市推AI智能項圈守護毛孩健康 衛福部推動次世代醫療平台計畫 電子病歷轉型刻不容緩 南瓜不能搭菠菜吃？營養師指導南瓜健康吃法 破除迷思 為何心跳會忽快忽慢？ 心律不整原因與治療方法全解析 細菌抗藥性不容輕忽 醫示警恐面臨無藥可用6大抗藥菌 首頁 搜尋結果 關鍵字：類淋巴系統 睡飽不只精神好！還有助於大腦清除廢物 研究揭開真相 2024-05-06 16:09:50 健康養生 / 健康新知 3735 睡眠對於人體相當重要，許多研究也證明其益處，根據《自然》（Nature）研究發現，當睡個好覺後，腦波便會逐漸放緩，但人可能意識不到，且神經元於睡眠期間仍會相當活躍，進而觸發類淋巴系統，清除活動時累積的蛋白質垃圾。 側睡可降低失智風險 醫師：尚屬動物實驗階段 2015-08-12 00:00:00 健康養生 / 健康新知 36 《神經科學期刊》發表最新研究顯示，使用磁振造影掃描老鼠，審視大腦清理毒素的類淋巴系統（glymphatic system），結果發現，與仰睡或趴睡比起來，側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿。
