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關鍵字：食物過敏原
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4種減肥常有的表現！ 讓你少吃多動反而更胖
醫藥衛生 / 保健專欄2540亞洲大學附屬醫院中醫部主治醫師陳書怡表示，「少吃多動」一直都是減重最重要的原則，但現實生活中往往因不可抗力之因素，使得減重之路總是心有餘而力不足，像是有的人一減少進食量就出現月經不規律、腳軟手抖、心悸等症狀，或是下班後只想癱軟在沙發上，完全無力運動，導致體重直線上升。 -
運動滿身大汗、疲憊才有效？ 身體超過負荷有「暗號」
醫藥衛生 / 保健專欄2455專家則認為，如果每次運動完的疲憊感會一直持續到隔天甚至更久，那便有可能是運動量超過了體力所能負荷，此時就應該適度減少運動量，等到未來體力隨著運動逐漸增加後，再試著循序漸進地增加運動量，並小心不要運動過度，以免造成運動傷害。 -
吃低GI食物控血糖！ 6錯誤烹調方式恐讓血糖暴衝
醫藥衛生 / 保健專欄3173低GI飲食其實是在固定熱量的飲食內，重新組合食物的質與量，因為若只是攝取低GI食物，但總熱量還是偏高的話，一樣會有高血糖的危機。 -
糖尿病減肥最忌做4件事！ 先吃肉再喝湯也NG
醫藥衛生 / 慢性疾病2619 43歲張先生罹患第二型糖尿病，又因工作長期應酬聚餐，兩年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高，導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。 衛生福利部臺北醫院中醫科郭建志醫師表示，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。 許多藥品 -
港澳外籍有我居留證入境不須檢查報告 瑞德西韋台灣存貨333支
健康養生 / 健康新知2475指揮中心發言人莊人祥表示，6月29日宣布外籍人士入境，登機前須要3日內PCR檢測陰性報告，考慮到有些國家檢驗不方便，今日上午開會決定，外籍人士若已經持有台灣居留證，入境時就能如同本國籍規定，不須要登機前檢附檢測報告，入境直接居家檢疫14天，但沒有居留證外籍人士仍須提出報告。 -
新冠境外移入再增1例 南非陰台灣陽兩地檢測不同調
健康養生 / 健康新知2220指揮中心發言人莊人祥表示，新增境外移入病患是1名50多歲男性，去（108）年9月出境台灣前往南非工作，計畫7月1日回國探親，南非政府規定，出境必須持有新冠肺炎PCR檢測陰性證明，因此6月24日在當地採檢，27日上午取得陰性報告，但同日下午就出現、發燒、全身無力、喉嚨有異物感等症狀。 -
妙齡女遭主管伸鹹豬手 職場罷凌應勇敢站出說「不」
醫美減重 / 精神健康3760書田診所精神科主任醫師孔繁錦表示，上述2名個案都是職場霸凌常見問題，霸凌是指加害者憑藉暴力、權力、優勢，在特定場域所持續性侵犯、欺壓、剝奪、貶低、排擠等，讓受害者遭到傷害、威脅、羞辱、挫折、孤立，產生身心症狀。 -
孕媽咪擔心食物受汙染不敢吃！ 胎兒大腦發育恐受害
兩性關係 / 嬰兒母親3131台北中山醫院副院長李世明表示，近來不僅有個案像婷婷這樣擔心胎兒不敢吃，部分準媽媽還因為擔心身材，也都加強控制熱量，嚴格來說母體沒有變胖反而減輕，由於胎兒沒有辦法透過母親得到所需營養，除了發育遲緩外，也會想辦法「奪取」母親的營養本，例如鈣質等營養素，懷孕媽媽也就越來越輕。