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關鍵字：食物
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炎夏對抗紫外線防光老化！ 敏感肌補硒元素助曬傷修復
健康養生 / 健康新知5357曬太陽能讓人體合成維生素D，對於骨骼健康有幫助，但若過度曝曬，則可能對皮膚產生「光老化」。胡倩婷醫師說明，光老化是指皮膚因長時間暴露於紫外線（UV）而加速老化的現象。其中，UVA會深入真皮層破壞膠原蛋白和彈性纖維，使肌膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛；而UVB則會刺激黑色素細胞，引發色素沉澱與黯沉，導致膚色不均勻。值得注意的是，即使只是每天短暫曝曬陽光，累積的傷害也是實質存在的。 -
腎性貧血暗藏危機！ 醫曝9萬洗腎病友恐忽略腫瘤警訊
醫藥衛生 / 保健專欄6313洗腎病友要注意，貧血可能不是洗腎造成的。一位50歲的病人因長期接受血液透析治療（洗腎）合併貧血的症狀，且貧血持續未改善，經腎臟內科醫師轉介至消化內科評估，檢查後才發現，貧血的主因其實是因為大腸癌，緊急手術後病人重回正常生活。醫師指出，貧血是洗腎病人常見的併發症之一，但也可能造成其他疾病判別的盲點，呼籲洗腎病人若長期出現貧血等相關症狀，應盡速就醫。 -
養成美白好習慣從裡到外 擁有白皙肌膚網友分享6件事
健康養生 / 話題懶人包7655每逢夏季熱浪來襲，美白總成為熱門保養話題。許多人最擔心在毒辣陽光下曝曬後，被紫外線曬黑、曬傷，甚至出現膚色不均或明顯色差。究竟有哪些生活習慣能幫助肌膚盡快白回來呢？一起來看看網友分享的美白秘訣！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「美白好習慣」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6個美白好習慣。 -
塑膠微粒一旦進入血液循環 雙和研究：傷腎傷心風險增
健康養生 / 健康新知5084「你當我塑膠做的喔！」這句網路流行語原指遭他人忽視、不被尊重的無奈心情，但你知道嗎？這句玩笑話如今恐怕一語成讖。隨著全球一次性塑膠製品大量使用，不論是塑膠微粒或是塑膠奈米，這些肉眼難察覺的微塑膠顆粒已廣泛存在於飲用水、空氣、食物與人體組織中，近期多項研究更揭露，這些微塑膠顆粒甚至出現在人類血液、尿液、腎臟、心臟與動脈斑塊中，恐影響人體健康。 -
現代女性不到40歲就出現更年期徵兆？ 中醫揭兩大元凶
醫藥衛生 / 中醫養生5943張賜興醫師分享，1位不到40歲的女性，長期出現月經紊亂、經血量多且伴隨血塊、經期疼痛明顯，潮熱盜汗、陰部乾燥、白帶多，咽乾舌燥、筋骨僵硬、腰膝痠軟、失眠多夢合併子宮肌瘤，且有乾眼症、乾燥症、賀爾蒙檢查低下等症狀。對此，張賜興醫師經中醫辨證後，認為患者較偏向腎陰虛體質，因此治療以補腎陰、滋陰血為主，經過約2個月調理，患者身心不適等症狀明顯改善。 -
南部暴雨！4大傳染病疫情加劇 清理家園落實防疫3步驟
健康養生 / 最新消息7976受西南氣流影響，中南部暴雨不斷，嘉義、台南出現嚴重災情，衛福部長邱泰源今天表示，降雨導致多處積水或淹水，民眾易因接觸汙水、汙泥或環境積水孳生病媒蚊，擔心鉤端螺旋體病、類鼻疽、腸道傳染病及登革熱等4大傳染病疫情加劇，民眾務必做好防疫措施。 -
勃起功能障礙年輕化！ 年輕男人「硬度不足」打擊自信
兩性關係 / 愛愛這檔事10436中醫治療採整體性考量，會視個別差異對症治療，對於糖尿病患的陽痿，體力較差就補強體力；腎陰不足採滋陰補腎；腎陽不足則壯陽氣、補精固精為主，合併調理脾胃及腎，搭配促進血液循環藥物，以降低血管硬化的機率。 -
肥胖與心臟病的距離！ 肥胖恐造成心肌損傷甚至心衰竭
健康養生 / 心臟血管8268大家都知道，肥胖會增加患高血壓或糖尿病等疾病的風險，而這些疾病又會進一步導致心臟病。然而，最近的研究發現，肥胖本身不僅僅是心臟問題的「幫凶」，過高的體重可能會直接對心肌造成傷害甚至心衰竭。肥胖對心臟健康的威脅不容忽視。即使沒有高血壓、高膽固醇或糖尿病等明顯的心臟病等危險因子，肥胖本身也可能對心肌造成隱蔽的損害，增加心衰竭的風險。郭志東醫師呼籲，重視體重問題，並採取積極的措施來保護心臟健康。通過採取健康的生活方式，如均衡飲食、規律運動、戒煙限酒和管理壓力，可以有效控制體重，降低心臟病的風險。