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關鍵字：飲品
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豆漿、牛奶到底哪個厲害？ 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆
健康養生 / 生活保健3326日常生活中，常見牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，但到底兩者有什麼不同？哪個更營養呢？康寧醫院營養師陳詩婷表示，以蛋白質而言，豆漿、牛奶都能滿足人體的需求，每杯豆漿（190c.c.）或牛奶（240c.c.）都含有1份蛋白質，屬於優質蛋白質的來源，不過，若要論及其他功效，豆漿與牛奶仍有極大的差異。 -
與青春痘無關！女子臉部泛紅、大爆痘 竟是玫瑰斑所害
醫美減重 / 彩妝保養723530歲的林小姐自國中起便深受臉部痘痘困擾，症狀時好時壞，多年來頻繁往返皮膚科診所求診。然而今年2月初，她的皮膚狀況突然急劇惡化，臉上不僅爆發大量痘痘，還整片泛紅，後來就醫診斷才確診為「玫瑰斑」。 -
年假沉迷電動！飲食、作息不正常 男子30歲就得糖尿病
健康養生 / 生活保健3107年假期間，許多人因經不住美食誘惑或熬夜狂歡，反而賠掉健康！1名30歲的軟體工程師過年時沉迷線上遊戲，導致飲食與作息失控，最終被媽媽「壓著」來就診，才知道自己糖化血色素達到6.8%、空腹血糖也超過126 mg/dL，確診糖尿病。 -
擊退年菜油膩感！蔬果加持、茶飲相伴 享用美食無負擔
健康養生 / 營養美食3276年節期間，餐桌上豐盛的菜餚，讓人不禁食指大動，可是大魚大肉吃多了，油膩感也隨之而來。土城醫院營養治療科營養師吳宜真表示，民眾可以透過改變烹調方式，多吃蔬果，並搭配飲用水果醋、茶飲等方式，幫助餐後去除油膩感，減輕身體負擔。 -
從跨年一路吃到春節！想不胖有撇步 跟著營養師這樣吃
健康養生 / 營養美食3312從年底的聖誕大餐、跨年聚會、尾牙，一直到春節圍爐，民眾盡情享受各種饗宴，卻容易忽略肥胖恐悄悄上門。為了幫助大眾在吃美食的同時兼顧健康，甚至達成減重與減脂的目標，營養師劉諭均特別傳授「健康吃不卡卡」小撇步，幫助您在節慶期間既能滿足味蕾，又能維持健康體態。 -
過年吃太多、熬夜睡不好！ 小心年後春節症候群找上你
健康養生 / 生活保健3448過年長假，是上班族一年裡最長的假期，但每當長假結束以後，也讓許多人面臨「春節症候群」。該狀況的表現為假期結束後感到極度疲憊，甚至可能引發潛在健康問題。亞東醫院精神暨身心醫學部李耀東醫師表示，「春節症候群」並非正式的醫學診斷，而是因生活模式突然改變所導致的身心不適。 -
咳嗽漏尿難掩尷尬 婦人接受手術擺脫惱人應力性尿失禁
兩性關係 / 女人幫6729「台灣女性尿失禁的發生率相當普遍，據研究估計約有25％的女性，曾經歷不同程度的困擾！」台北慈濟醫院泌尿科醫師趙梓辰分享，1名42歲的李女士本身有重度肥胖、慢性咳嗽等病史，且8年前曾有自然產及子宮切除經驗，日常只要咳嗽、打噴嚏都會出現漏尿情形。經過檢查確定她罹患應力性尿失禁，並建議採取尿道中段吊帶手術治療，才順利改善尿液滲漏問題。 -
含糖飲料恐減短你的壽命 每年有33萬人因含糖飲料喪命
健康養生 / 生活保健3100慢性病是國人的主要死因之一，其中，糖尿病更在慢性病中扮演重要角色，根據衛生福利部國進健康署2019年到2023年的調查，20歲以上的國人糖尿病盛行率為12.8％，明顯有年輕化的趨勢，因此減糖飲食也變得至關重要，近日《CNN》報導指出，含糖飲料每年造成大量人的死亡，屬於現代人的健康危機。