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關鍵字：飲食
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Joeman減重血淚史揭秘！醫示警：長期壓力致皮質醇分泌 劫持食慾開關引發「壓力性飲食」
健康養生 / 名人健康3548知名YouTuber Joeman日前分享自己從103公斤減至71公斤的歷程，過程中雖然嚴格執行168斷食法，體重卻一度反彈，甚至在睡前出現狂吃的行為。直到他嘗試使用瘦瘦針抑制食慾時，意外發現自己變得暴躁易怒，才驚覺原來「壓力性飲食」正是導致反覆復胖的主因。台安醫院內分泌暨新陳代謝科林毅欣主任指出減重不只是熱量進出的數學題，心理壓力對體重的影響往往被低估，卻可能成為減重失敗的關鍵因素。 -
從光照、藥物到飲食 異位性皮膚炎5大疑問醫師全解析
醫藥衛生 / 常見疾病4497異位性皮膚炎一種反覆發作的慢性免疫性皮膚疾病，不僅讓患者深受搔癢與皮膚不適之苦，也讓家長在日常照護上感到無所適從。以下針對常見的相關疑問，如：類固醇、紫外線光照、衣服材質、口服藥物以及食物等一一分析解答，讓民眾可以用更正確、安心的方式面對與照護異位性皮膚炎。 -
WHO：肥胖症是慢性病！肥胖症成因複雜 與國人10大死因中8項疾病相關
健康養生 / 健康新知355242歲的張先生在公司健檢中發現體重已經超標10公斤，血壓和血糖數值也開始出現警訊。台安醫院胃腸肝膽科暨成人體重管理葉秉威醫師告訴他需要長期控制體重，他感到困惑「減肥不就是靠意志力的事嗎？怎麼會需要終身治療？」如此疑問反映許多人對肥胖症的誤解，最近世界衛生組織發布首份關於使用GLP-1藥物治療肥胖症的臨床指引，再次強調肥胖症並非單純的體重問題，而是需要長期醫療介入的慢性疾病。 -
廚餘養豬政策轉型！ 環境部推四配套強化廚餘再利用與去化規劃
健康養生 / 生活保健3723配合未來廚餘養豬政策轉型，環境部表示，已啟動建置養豬場即時監控系統、強化焚化廠管控、提升再利用設施量能及推動惜食環境教育等四項配套措施，以強化廚餘再利用管理及去化規劃。環境部也將協助地方政府，兼顧防疫與環保雙贏目標。 -
只吃沙拉、戒米飯感覺更累？極端低碳恐引發「酮流感」 專家教你聰明吃「優質碳水」
健康養生 / 營養美食3869近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。 -
女性必看！年輕時月經不調別輕忽 當心面臨更年期崩漏
兩性關係 / 婦科診療室5418鄭愛蓮醫師分享，一名接近50歲的女性患者，過去月經常滴滴答答、難以收乾，但因工作忙碌多年未處理，更年期後突然演變成大量出血且伴隨巨量血塊，打止血針仍無法立即改善，量多到坐在馬桶上都不敢起身，後續透過中藥水煎藥長期調理逾一年，月經才逐漸恢復為可控制的5天內結束，目前接近自然停經，並同步調整其子宮肌瘤狀況。 -
甲狀腺癌好發女性是男性3倍！ 肥胖、輻射成隱形殺手
健康養生 / 生活保健3797目前甲狀腺癌已躋身全球10大常見癌症，特別好發於女性族群，女性罹病機率約為男性的3倍。這種內分泌系統最常見的惡性腫瘤，正逐漸成為威脅現代人健康的重要課題，尤其對20至40歲的女性而言，更需要提高警覺。 -
逆轉代謝！參與國健署活動 近7成改善至少1項健康指標
健康養生 / 生活保健3960代謝症候群是慢性疾病的重要風險因子。國民健康署為鼓勵民眾改善健康，連續2年舉辦獎勵活動，帶動「代謝症候群防治計畫」收案民眾透過飲食與運動改善健康。今（114）年「2025逆轉代謝 健康加值」活動更首度結合數位互動，協助民眾管理健康，成效亮眼。有7成參加者改善至少1項健康指標，並有715人成功逆轉代謝症候群。國民健康署呼籲民眾善用全台3,100多家診所與醫院提供的代謝症候群防治服務，預防慢性疾病發生。