焦點新聞
關鍵字：騎腳踏車
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通勤比走路健康？ 每天步行超過30分鐘更長壽
醫美減重 / 運動健身2939這項在日本進行的研究，調查結果顯示，跟開車上班的人相比，搭大眾交通運輸工具的通勤者有過重、高血壓和糖尿病等問題的機率分別少了44%、27%和34%。研究者認為，可能是因為通勤者來往火車和公車站走的路，比騎腳踏車或走路上班的人還多。 -
聰明遠離糖糖危機 萬聖節健康不搗蛋
健康養生 / 親子育兒2308國內幼兒糖果攝取頻率高。國民健康署調查顯示，國內3至6歲幼兒有57.4%，7至9歲兒童有45.5%，10至12歲兒童有45.0%，每週至少攝取糖果1次。其中，3至6歲幼兒平均每週攝取4次，7至9歲兒童平均每週攝取超過3次，10至12歲兒童平均每週攝取近4次，糖果攝取有過量之虞。
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拜拜腰間肉 「腹爸」搖身變型男
醫美減重 / 體重管理42為了幫助國人及早發現肥胖與代謝症候群問題，國民健康署提供成人預防保健服務，包括腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。凡40到64歲民眾，每3年可享有1次，65歲以上民眾每年1次。 -
鎖定局部脂肪 想瘦哪裡就瘦哪裡
醫美減重 / 體重管理2112以男性來說，腹腰圍特別凸出（蘋果型肥胖），腰圍過大是許多男性共同的困擾；反觀女性，則在大腿、臀部、小腹、手臂特別容易堆積脂肪。因此，不只外型肥胖者想要減肥，許多身型纖瘦者也會抱怨自己有局部肥胖的問題，現在人減肥除了關心減重的公斤數，更希望可以都瘦在該瘦的地方。 -
運動有強度 健康長壽跟著來
健康養生 / 健康新知2272澳洲有個研究機構發現，中、老年人可適當從事一些高強度，像是慢跑、騎腳踏車等，這類足以讓人流汗、喘氣的激烈運動，持續且規律地從事這類運動，可以減低13%左右的早死發生率。
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頭暈刮痧後癱瘓 婦人誤為中風險送命
健康養生 / 健康新知2995大林慈濟醫院副院長陳金城說明，婦人車禍後就醫，核磁共振檢查發現頸椎椎間盤有突出狀況，於是建議動手術，但婦人因為害怕手術後遺症而拒絕，以為靠復健就可以讓症狀緩解，結果卻不然。日前到田裡巡視，抱了一箱咖啡要送工人喝，突然感到暈眩，回家後由媳婦協助刮痧與推拿後，反而變得無法行走，以為自己中風。 -
鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問
醫美減重 / 體重管理5653有氧運動的選擇以能動到大肌肉群（如：大腿、腹肌）的為主，常見的有快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，每次至少30分鐘，就能加強心肺功能的訓練。對於平日沒有運動習慣的女性，若是膝蓋沒有退化的問題，快走就是個不錯的入門方法。 -
從小接觸手機平版 孩童網路成癮無法自拔
醫美減重 / 精神健康34臺中慈濟醫院身心科主治醫師蕭亦伶表示，隨著科技進步，平版、手機似乎代替了奶嘴，許多小孩從一兩歲就開始接觸智慧手機、平板與網路。許多家長發現，子女上了國中後，沈溺網路情形越來越明顯，阿信就是典型的例子。