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關鍵字：骨骼健康
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中老年開始「倒縮」？ 醫揭11項指標檢視骨鬆上身警訊
健康養生 / 老年照護4818過去看診時曾有1位65歲的糖尿病患者由女兒陪同來門診，病患的女兒敘述，她發現父親這半年多來身高好像變矮、並且斷斷續續會跟她抱怨說背部痠痛不舒服，雖然有嘗試過職能治療和貼止痛貼布但是效果有限，因此才決定帶父親來國泰醫院看診尋求協助。 -
關穎更年期全身細胞都不舒服 9成女性「呼吸都會胖」
健康養生 / 名人健康4293隨著現代女性健康意識抬頭，更年期話題不再是避而不談的禁忌。近日，49歲時尚名媛關穎在Podcast節目《人生五分熟》中坦然分享更年期前期的身心變化，引發廣大女性共鳴。她提到邁入更年期後「從頭到腳每一個細胞都不舒服」，出現睡眠品質差、食慾不振、體溫調節異常等典型症狀，體重從45公斤增加到55公斤，體脂率更高達31%。這種「斷崖式老化」的感受，正是許多中年女性面臨的共同挑戰。 -
炎夏對抗紫外線防光老化！ 敏感肌補硒元素助曬傷修復
健康養生 / 健康新知5051曬太陽能讓人體合成維生素D，對於骨骼健康有幫助，但若過度曝曬，則可能對皮膚產生「光老化」。胡倩婷醫師說明，光老化是指皮膚因長時間暴露於紫外線（UV）而加速老化的現象。其中，UVA會深入真皮層破壞膠原蛋白和彈性纖維，使肌膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛；而UVB則會刺激黑色素細胞，引發色素沉澱與黯沉，導致膚色不均勻。值得注意的是，即使只是每天短暫曝曬陽光，累積的傷害也是實質存在的。 -
高齡者患骨鬆機率達14%！ AI預測結合照護打造新防線
醫藥衛生 / 醫院情報5435根據統計，65歲以上長者中約每7人就有1人罹患骨質疏鬆，約14.3％的機率。骨鬆早期通常無明顯症狀，卻可能因輕微跌倒導致髖部或脊椎骨折，不僅嚴重影響長者的行動力與自理能力，更可能增加臥床、感染及早逝的風險。為協助民眾及早發現、積極治療，亞東醫院結合AI科技與跨科照護團隊，打造個人化骨鬆治療流程，協助患者精準診斷、即時介入，搭配健保擴大給付政策，幫助高齡患者逆轉骨質流失、提升骨密度，重拾行動力。 -
腰痠背痛、變矮都是骨質疏鬆徵兆 4方法守護骨骼健康
健康養生 / 生活保健3604隨著年齡的增長，有些人會開始感覺到腰痠背痛，身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師邱淑娟指出，骨質疏鬆是1種骨頭變得脆弱、容易斷裂的慢性疾病，早期幾乎沒有明顯症狀，往往等到骨折才發現，影響日常生活與行動能力。因此，提高警覺、及早發現就顯得相當重要。 -
女性戒菸難度高？醫師分析女性抽菸壞處 不只影響生育
兩性關係 / 不孕症7369婦女節即將到來，振興醫院家庭醫學科主任陳怡君指出，每個結了婚的婦女都夢想可以生孩子當媽媽，但年紀輕輕的25歲小優（化名）結婚多年，多次懷孕卻都以流產收場，有次門診她要從皮包裡拿出健保卡時，突然有包香菸就這麼剛好掉了出來，她尷尬地趕快撿起來說是先生的，醫師笑笑沒說破對懷孕衛教時她一直隱瞞抽菸的事實，若能順利戒菸就有機會懷孕生產。 -
納豆護心又固骨本！食用有訣竅 功效與禁忌1次告訴你
健康養生 / 生活保健3545「納豆」是廣為人知的日本傳統食物，尤其是納豆的黏稠性和獨特的氣味，讓納豆同時有擁護者和另一派不敢恭維的人，撇開納豆上述特性，納豆所含的營養成分如維生素K2、納豆激酶等成分，不僅護心更能鞏固骨本。瞭解納豆功效、吃納豆好處有哪些，以及是否有食用納豆副作用等，能幫助我們完整接收納豆好處，且同時避開潛在的風險。 -
阿嬤拉個鐵門竟骨折！ 「骨鬆332」自我檢測趨吉避凶
健康養生 / 生活保健4571骨質疏鬆症如同隱形殺手，悄悄地侵蝕骨骼健康，隨著年齡增長，骨鬆風險也逐漸升高。根據國民健康署106至109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，50歲以上民眾骨質疏鬆的比例為8.1%，其中又以女性高於男性，女性約每10位就有1位罹患骨質疏鬆。臨床常見許多長者往往是在發生骨折就醫後，才驚覺骨質早已嚴重流失，造成難以挽回的傷害。